계피에는 혈당 수치를 낮출 수있는 식물성 화학 물질이 포함되어 있습니다. 이것은 지방 연소를 증가시킵니다. 또한 계피는 나쁜 LDL 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮출 수 있습니다. 성분 올리브 오일 1 컵 계피 6 개 바 잠금 식 유리 준비하기 계피 스틱을 유리 병에 넣고 계피 스틱이 완전히 덮일 때까지 오일을 넣으십시오. 며칠마다 선박을...
결론을 내리려면 식수가 중요하고 좋고 건강합니까? 물에 관계없이 특히 독일에서는 깨끗하고 무해한 물을 충분히 섭취 할 수있는 운이 좋은 위치에 있습니다. 우리가 그것을 사용하자! 음주는 건강하다 몸은 체중 킬로그램 당 하루 약 40ml의 액체가 필요합니다 .60kg의 사람에게는 2.4 리터입니다. 우리는 음식의 나머지 부분을 마셔야합니다. 나머지는...
체중을 줄이려면 다이어트가 필요하지 않습니다. 그러나 신진 대사를 촉진하고 파운드가 넘어지는 몇 가지 트릭이 있습니다. 음식 하루에 최소 2 리터의 물 또는 무가당 차를 마신다. 세포에는 많은 양의 액체가 필요하기 때문에 신진 대사가 원활하게 작동합니다. 칼로리가 거의없는 곳에서 다이어트를 중단하십시오. 이 브레이크는 추가로 신진 대사를 늦추고 요요...
요요 효과를 이해하려면 지방 조직이 어떻게 구성되어 있는지 알아야합니다. 그것은 우리 기관의 보호 층이며 혈관과 신경관이 있습니다. 지방 세포는 뇌와 지속적으로 접촉하기 때문에 수동적이지 않습니다. 이것은 지방 조직에 저장되고 분비되는 호르몬을 통해 발생합니다. 이들은 실제로 우리의 식욕을 훌륭하게 조절하는 렙틴과 같은 생화학 제품입니다. 그러나 체중...
Ronald Schweppe와 Aljoscha Schwarz 이후 마이너스 1 다이어트에서는 칼로리가 계산되지 않습니다. 여기서 중요한 것은 특정한 음식없이 행함으로써 당신에게 유익한 것을 찾는 것입니다. 그리고 무엇을하지 않습니다. 매주 다른 즐거움이나 음식을 아끼지 않는 8 주간의 휴가는 체중 감량뿐만 아니라 더 많은 체력을 가져야합니다. 나는 그것을...
실수를 찾으십시오 : 여름, 태양, 해변, 맥주 배. 적어도 40 세부터 많은 사람들이 옆에 충실한 동반자 인 맥주 배를 가지고 있습니다. 그를 한계로 데려가려면 훈련이 필요합니까? BEA 규칙을 준수하면 결과를 볼 수 있습니다. BEA 규칙은 복부 운동,식이 요법 변화, 지구력 훈련을 나타냅니다. 처음에는 간단한 것 같아요? 다이어트는 일상 생활에서...
체중 감량을 원하지만식이 요법을 완전히 바꾸거나 소화 문제로 고통 받고 싶지 않다면 아마도 내 팁으로 큰 기쁨이 될 것입니다. 배가 고프면 많은 사람들이 급히 먹는 경향이 있습니다. 음식이 불충분하게 씹어졌고 뇌는 "배가 고파서 아직 부족하다"라는 신호를받습니다. 물론 이것은 당신이 만족한다고 느끼지 않고 계속 먹는다는 것을 우리에게 소비하는 것보다...
최근 몇 가지 다이어트 팁을 읽은 후 개인식이 요법 경험을 귀하와 공유하고 싶습니다. 나는 차 다이어트를 시도했다. 차를 떠나야한다는 사실과는 아무런 관련이 없습니다. 물론 모든 것이 더 많은 움직임을 의미합니까? 다이어트의 유무에 관계없이. 자동차는 탄수화물, 지방, 간식의 약어 KFZ는 탄수화물, 지방 및 간식을 의미합니다. 다이어트는 칼로리를...
기본적으로 음료수가 너무 적으므로 스마트 폰에 물 앱이 설치되어 있습니다. 2 시간마다 액체를 섭취해야한다는 것을 상기시킵니다. 특히 여름철에는 자기 관리로 운동하지 않은 환영 도구가 있습니다. 첫 번째 결론 : 두통에 작별 인사. 이것이 물 앱의 작동 방식입니다 먼저, 앱에 대한 정보를 제공하십시오. 이것은 귀하의 체액 요구량의 일일 양을 계산합니다....
Mettbrötchen 또는 liverwurst의 E 형 간염 바이러스? 위험 해 보인다. 실제로, 간염의 원인은 종종 육류 제품에 숨어 매년 점점 더 많은 사람들을 감염시킵니다. 그러나 육식을 좋아하더라도 스테이크, 슈니첼, 코를 완전히 포기할 필요는 없습니까? 적어도 내가 건강 할 때. 올바른 행동 조치를 취하면 감염 위험을 크게 최소화 할 수...
