수돗물 대 미네랄 워터 – 무엇을 마셔야합니까?
결론을 내리려면 식수가 중요하고 좋고 건강합니까? 물에 관계없이 특히 독일에서는 깨끗하고 무해한 물을 충분히 섭취 할 수있는 운이 좋은 위치에 있습니다. 우리가 그것을 사용하자!
음주는 건강하다
몸은 체중 킬로그램 당 하루 약 40ml의 액체가 필요합니다 .60kg의 사람에게는 2.4 리터입니다. 우리는 음식의 나머지 부분을 마셔야합니다. 나머지는 마셔야합니다. 최고의 물. 갈증 해소를 위해 희석되지 않은 과일 주스, 청량 음료 또는 알코올을 피하십시오. 이들은 칼로리 폭탄이며 높은 산도로 인해 치아를 부분적으로 손상시킵니다.
유동적 인 예산을 무시하고 두통으로 가격을 지불하고 집중력과 성능을 저하시키는 순환 문제. 아아 그리고 아마도 체중 증가와 함께 : 실제로 우리는 상복부 에서이 이상한 느낌을 실제로 굶주림으로 잘못 해석합니다. 목 마른.
물이 물과 같지 않습니까?
미네랄 및 식수 규제의 형태로 독일의 철저 함은 천연 미네랄 워터, 샘물 및 식수를 구별합니다. 이것들은 병으로 살 수있는 물입니다. 간단히 말해, 샘물은 지하에서 직접 생수 할 때와 같이 고려 될 수 있으며, 광천수도 "순수성"이어야합니다. 특정 함량의 미네랄이 있어야합니다. 생수? 그리고 지금오고 있습니까? 식수 (예 : 라인) 또는 다른 원천의 물과 해수 및 미네랄을 첨가하여 혼합 할 수있는 산업용 혼합 수입니다.
반면 수돗물은 일반적으로 지하수 또는 호수와 강에서 추출되며 엄격한 식수 조례를 따릅니다.
이제 어느 물을 마셔야합니까? 이것은 순전히 개인적인 결정입니까? 당신이 가장 중요하게 생각하는 것에 따라 : 미네랄 함량, 가격, 생태적 양심, 맛.
미네랄 함량? 어느 물이 더 건강합니까?
분명히 미네랄 워터는 테이블, 특히 수돗물보다 미네랄과 미량 원소의 함량이 더 높습니다. 그러나이 비교적 높은 급여조차도 반드시 건강과 관련이있는 것은 아닙니다. 우리가 필요로하는 미네랄은 음식에 대해 기록합니까? 유제품 위의 칼슘, 통 곡물 또는 바나나 위의 마그네슘. 반대로, 특히 나트륨을 함유 한 물은 염분 섭취량이 많기 때문에 (염화나트륨) 조심스럽게 공급해야합니다.
또 다른 주장 : 광천수는 특별히 보호 된 원천에서 나오므로 독일 일부의 지하수로서 살충제, 질산염 또는 약물 잔류 물로 오염되지 않습니다. 그러나 우리의 식수는 특히 엄격한 지침과 지속적인 통제를 받기 때문에 상수도 마시는 것이 안전합니다. 덧붙여서 많은 사람들이 생각 하듯이 수돗물은 하수 처리장에서 직접 나오지 않습니다. 정화 된 폐수 (정말 깨끗하고 하수 처리장의 비강 점액 파괴 여행을 한 적이 있음)는 물 순환으로 돌아간 다음 자연 정화-증발, 비, 누출, 여과 지층? 를 통해 이동합니다.
플라스틱 병에 담긴 생수의 단점 : 프랑크푸르트 대학교가이 물에서 호르몬 활성 물질을 발견했습니다.
가격은? 우리는 물에 대해 무엇을 지불합니까?
가격은 수돗물 소비량을 분명히 나타냅니다. 미네랄 워터는 넓은 가격대에 적용됩니까? 트렌디 한 물이있는 디자이너 병의 경우 리터당 19 센트에서 최대 몇 유로까지. 운송 및 광고 비용을 지불해야합니다. 평균 1 리터의 광천수는 약 0.50 유로, 1 리터의 수돗물은 0.002 유로입니다. 자쿠지에 투자하더라도 탄산으로 수돗물을 마시는 것을 선호하기 때문에 수돗물은 생수보다 훨씬 저렴합니다. 그리고 aufgehübschtes와 병에 든 생수와 같은 병에 든 물은 어쨌든 너무 페니입니다.
생태 양심
수돗물 플러스, 매우 깨끗합니다. 운송, 시간 소모적 인 유리 또는 PET 병 반품, 세척, 재활용 금지. 여전히 생수를 결정하는 사람은 지역별로 마셔야합니다. 운송 경로가 단축됩니다. 그리고 오래된 질문에서 유리 또는 플라스틱은 중요하지 않습니다. 수명주기 평가가 균형을 이룹니다. 플라스틱은 재활용 비용이 많이 들지만 유리 병을 더 자주 사용할 수 있지만 청소하는 데 더 많은 에너지가 필요합니다.
맛이 결정한다
생태와 가격은 분명히 수돗물을 선호하지만 맛은 논쟁의 여지가 없습니다. 미네랄 워터는 미네랄 함량이 다르기 때문에 맛이 매우 다른가요? 거기에서 당신은 당신에게 맞는 것을 시도해야합니다.그러나, 맹검 시험에서, 다른 광천수를 aufgesprudeltem 수돗물로 시험 했는가? 피험자 중 누구도 수돗물을 인식하지 못했습니다. 따라서 편견없이 수돗물을 테스트하는 것이 좋습니다. 그러나 누구? 미네랄 워터는 잊어 버리지 않았습니다 : 하루에 2-3 리터!
끝에 작은 팁
미네랄 워터는 주방의 내부 팁입니다. 탄산은 자극제 역할을 할 수 있습니다. 많은 사람들이 스크램블 에그 또는 으깬 감자에 탄산 음료를 쏘아 맹세합니다. 예를 들어 야채를 데칠 때 미네랄 함량은 색상이 더 밝아지고 맛이 더 좋아집니다. 무스 오 쇼콜라에 소다를 뿌려서 플러피하고 셔벗은 미네랄 워터로 더 잘 어울립니다.
