시간준비 시간 : 2 시간 15 분 총 준비 시간 : 2 시간 15 분 나는 비건 채식인이 아니지만 새로운 요리법을 시도하는 것을 좋아합니다. 이 맛있는 캐슈 크림 소스를 발견했습니다. 캐슈 너트에는 철분과 비타민 B6뿐만 아니라 단백질과 마그네슘이 많이 포함되어있어 크림 소스보다 건강하다는 장점이 있습니다. 성분 캐슈 너트 90g 125ml...
시간준비 시간 : 10 분 요리 또는 베이킹 시간 : 20 분 총 준비 시간 : 30 분 이 비건 밥 냄비는 지금 아주 맛있어요 그는 매우 충만하며 동물성 제품없이 할 수 있습니다. 성분 밥 2 컵 (곡물이 길다) 코코넛 밀크 2 컵 야채 국물 2.5 컵 (효모가없는 알 나 투라가 있습니다) 2 tsp 카레 페이스트 (물고기가 없는지 확인하십시오)...
시간준비 시간 : 15 분 요리 또는 베이킹 시간 : 20 분 휴식 시간 : 30 분 총 준비 시간 : 1 시간 5 분 메밀이 다시 상승하고 있습니다. 메밀은 매우 건강하고 철분, 단백질이 풍부하고 9 개의 아미노산이 모두 포함되어 있기 때문입니다. 또한 요리는 글루텐이 없으며 신속하게 준비 할 수 있으며 하늘의 맛을 맛볼 수 있습니다. 이 메밀 야채...
시간준비 시간 : 10 분 요리 또는 베이킹 시간 : 20 분 총 준비 시간 : 30 분 코코넛 밀크를 곁들인이 맛있고 비건 채식 병아리 콩 카레 레시피를 맛보세요. 성분 코코넛 오일 1 큰술 다진 양파 1 개 다진 토마토 3 개 병아리 콩 1 개 코코넛 밀크 250ml 2-3 tsp 카레 카레 페이스트 1 작은 술 커민 1 작은 술 소금, 후추,...
시간준비 시간 : 5 분 총 준비 시간 : 5 분 때로는 집안에 계란이 없습니다. 또는 닭고기 달걀에 알레르기가있는 경우가 있으며 때로는 채식주의 자 친구를 행복하게 만들고 싶습니다. 다른 시간에, 계란 스캔들이 마을을 휩쓸거나 살라 멜라를 두려워합니다. 날 달걀 흰자위가 든 디저트를 바베큐 파티에 가져 가고 싶어하기 때문입니다. 어떤 이유로 당신은...
시간준비 시간 : 20 분 요리 또는 베이킹 시간 : 20 분 총 준비 시간 : 40 분 가을 축제 : 마침내 호박이 다시 있습니다! 오렌지 과일 야채는 맛있을뿐만 아니라 비타민으로 가득합니다. 용도는 다양합니다. 오늘은 제 수제 비건 호박 고구마 카레를 소개하겠습니다. 성분 2 인용 1/2 홋카이도 호박 고구마 1 개 당근 1 개 인도 쌀 1 컵...
시간준비 시간 : 45 분 할머니 기장 만두는 완전 채식 일뿐만 아니라 맛도 좋습니다. 그들은 심지어 추워요. 따라서, 그들은 이동 중에도 식사로 어린 아이들에게 적합합니다. 성분 약 6 명 (약 60 만두) 기장 100g 양파 2 개 야채 국물 약 300ml 감자 600g 밀가루 6-7 큰술 다진 부드러운 파슬리 1 묶음 빵 부스러기 소금, 후추,...
시간준비 시간 : 20 분 요리 또는 베이킹 시간 : 20 분 총 준비 시간 : 40 분 이 맛있는 녹색 양배추 스튜는 고기가 바람직하지 않거나 허용되지 않으면 망설임없이 제공 될 수 있습니다. 그는 북쪽의 고전적인 케일만큼 뚱뚱하지 않았습니다. 케일을 좋아하지 않은 저에게는 아주 좋은 대안입니다. 그게 케일의 맛입니다. 성분 ½ tsp 칠리...
