견과류는 체중 감량에 도움
실제로 견과류에는 지방이 많이있는 것으로 알려져 있지만 체중 감량에 도움이되는 지방입니다.
그러나 달콤한 음식에 배가 고프면 마카다미아 너트 또는 호두와 같은 다른 견과류를 섭취하십시오. 내 사촌은 비타민, 섬유질 및 많은 단백질이 풍부하다고 말했다. 지방을 태우는 호르몬에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 더 이상 갈망해서는 안됩니다.
그러나 소금에 절이거나 구워지지 않은 생 견과류 만! 또한 혈당 수치에 긍정적 인 영향을 미치므로 달콤한 무언가에 대한 굶주림이 사라집니다.
나는 내일 떠나고 계속보고 할 것이다. 나는 견과류를 좋아하고 실제로 도움이된다면 적어도 다이어트는 여전히 재미 있습니다!
