적용 할 때 오일 풀링 치료법에 대해 말씀 드리겠습니다. 매일 아침 공복에 1 큰술의 기름을 뿌려서 몇 년 동안 해바라기를 먹었습니다. 그것이 올바른 방법이기 때문입니다. 평지 씨 나 올리브유 등을 섭취 할 수도 있습니다. 정말 중요한 것은 Ölziehkur 분부터 시작하십시오! 따라서 천천히 오일에 익숙해집니다. 나는 이렇게했다 : 매일 아침! 첫째 주...
먼저, 나에게 뭔가. 나는 작은 몸집이 작은 날씬한 사람이지만 때때로이보기 흉한 움푹 패인 곳도 있었고 DELLEN Dellchen에게 말하지 않습니다 ... 웃음과 나는 "글쎄 ... 다시 너무 많은 스트레스"라고 생각했습니다. 스트레스를 받고있을 때 (불행히도 자주 발생합니다.) 내 몸이 산성화되고 (문자 적으로 ... 나는 화를냅니다!), 물이...
무엇보다도 뜨겁고 신맛이 나는 음식과 향신료는 신진 대사를 자극합니다. 마늘, 칠리, 고추 냉이, 후추, 생강, 페퍼로니, 감귤류, 레몬 주스 및 식초. 따라서 샐러드와 저지방 딥을 강력하게 양념하는 것이 좋습니다. 그러나 위장이 종종 너무 많은 산도 또는 선명도로 과장되어 있기 때문에 그것을 과도하게 사용하지 마십시오. 녹차와 메이트 차는 뚱뚱한...
최근 발견에 따르면 감미료 소비는 체중 감소를 촉진하지 않습니다. 처음으로 이러한 물질을 통해 혈당 수치가 상승하지 않기 때문에 췌장은 포도당 값이 증가하고 이것은 인슐린 분비와 반응하여 HEIßhunger! 그리고 갈망의 원인은 무엇입니까? 이런 이유로, 소위 "다이어트 제품"은 오히려 비생산적이고 돈을 버는 것이므로 시장에서 가져옵니다 ... 누가...
매우 매운 맛, 맛, 야채 때문에 매우 건강합니다. 약 5L 수프의 경우 다음이 필요합니다. 성분 두꺼운 양파 1 개 강도에 따라 2-3 파 당근 6 개 셀러리 1 개 또는 셀러리 1/2 개 및 셀러리 몇 줄기 500g TK 브로콜리-더 빠릅니다 2.5 L 야채 국물 (바람직하게는 유기 인스턴트 또는 집에서 만든) 큰 수프 냄비 또는 더 나은 스틸 압력솥...
성공적으로 체중을 줄이는 방법에 대한식이 요법과 수많은 팁이 있습니다. 그러나 체중 감량은 먼저 머리부터 시작됩니다. 나는 나를 위해 다음을 소개했다. 낮에 먹는 음식을 모두 적는 작은 공책이 있습니다. 나는 하루 또는 주별로 비교합니다. 또한 모든 초콜릿 바, 모든 추가 사탕을 적어 두십시오. 당신은 "사소한 일만"이 무엇인지 무서워 할 것입니다....
친애하는 독자 여러분, 요요 효과의 성공 후 하나 또는 다른 킬로를 제거하고식이 요법으로 혼란스럽게하고 싶어하는 많은 사람들이 있습니다. 다음은 요요 효과가없는식이 요법을 따릅니다. 나는 스파 클리닉에 머무는 동안 그녀를 만났고 일부 건강 보험은이 방법을 비슷한 방식으로 영양 계획으로 운영합니다. 음식의 지방에만주의하십시오. 여기에서 일일 지방 소비량은...
식이 요법을 바꾸기 전에 식량을 일정하게 사용했던 사람은 먼저 끊임없는 기아에 문제가 있습니다. 배고프면 먹어라-하루 종일 배가 고프지 않다는 것을 이해하자. 몇 가지 작은 트릭이 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 영양에주의하십시오. 칼로리는 적지 만 과일을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 과당은 인슐린 수치를 높이기 때문입니다 감미료는...
몇 년 전, 나는 약 16 파운드의 과체중을 가졌으며 짠맛이나 달콤한 맛의 순수한 잔치가 생겼습니다. 나는 자신이 어떤 Pülverchen을 금식하거나 만지는 것으로 생각하지 않습니다 ...하지만 매일 움직이고 싶은 충동은 계단을 오르고, 더 빨리 가고, 자전거를 심부름으로 사용하는 것입니다 ... 물론 약간의 운동. 그러나 나는 단맛이나 짠맛으로 내...
의사를 방문하는 동안 콜레스테롤 수치가 너무 높아 콜레스테롤 수치가 낮아야한다는 것을 알았습니다. 즉, 메뉴에서 버터와 계란을 일반 언어로 의미합니다. 나는 버터를 가장 좋아하기 때문에 나에게는 어렵다. 그래서 나는 버터 애호가를위한 매우 맛있는 대안 인 알바 오일 (스웨덴 제품)이 있다는 것을 연구하고 알아 냈습니다. 이것은 버터 맛이있는 평지 씨...
