시간준비 시간 : 10 분 요리 또는 베이킹 시간 : 15 분 휴식 시간 : 10 분 총 준비 시간 : 35 분 여기에 좋은 맛과 동시에 여전히 좋은 저칼로리 요리법이 있습니다! 성분 (의지에 따른 수량) 애호박 3 개 흰 두꺼운 콩 1 잔 (녹색 또는 빨간색 일 수 있음) 3-4 당근 야채 양파 1 개 빨강, 노랑, 피망 각각 1 개 쌀 (현미...
시간준비 시간 : 10 분 요리 또는 베이킹 시간 : 20 분 총 준비 시간 : 30 분 hCG 치료에 관심이 있거나 저지방 및 저칼로리 음식에 관심이있는 분. 1 인분 당이 자로 마키 수프 식사는 약 180kcal이며 사실상 무 지방입니다. 4 인분을위한 재료 자로 마키 양배추 600g 1/2 알갱이 (작은 큐브 자르기) 400g 닭 가슴살...
시간준비 시간 : 30 분 요리 또는 베이킹 시간 : 20 분 휴식 시간 : 20 분 총 준비 시간 : 1 시간 10 분 불행히도, 남편은 당뇨병을 앓고 있으며 디저트를 좋아합니다. 이제 나는 다른 향신료 때문에 설탕 대체물 (우리의 경우 스테비아) 이별로 맛이없는 조리법을 생각했습니다. 다른 사람이라도? 프레임에 재료가 붙어 있습니다. 재료 (6...
시간준비 시간 : 15 분 총 준비 시간 : 15 분 킬로 킥은 단순하고 자연적인 재료로 만들어지며 코티지 치즈, 계란 흰자 및 레몬으로 구성됩니다. 저녁에 마지막 식사로 먹었을 때, 그는 뚱뚱한 연소를 정말로 강화해야합니다. 성분 저지방 쿼크 250g 반 레몬 주스 두 개의 계란에서 뻣뻣한 휘핑 달걀 흰자 꿀이나 용설란 시럽 좋아하는 사람, 감미료...
시간준비 시간 : 10 분 요리 또는 베이킹 시간 : 45 분 총 준비 시간 : 55 분 나는 내 자신의 일을하고 저지방 저칼로리 레몬 케이크를 위해이 요리법을 만들었습니다. 성분 반 지방 마가린 115g 오일 115ml 분쇄 감미료 100g (예 : 자일리톨) 1 pck 바닐린 설탕 계란 4 개 230g Skyr 0.2 % 지방 신선한 레몬 3 개...
