약간 매운 킬로 킥
시간
준비 시간 : 15 분
총 준비 시간 : 15 분
킬로 킥은 단순하고 자연적인 재료로 만들어지며 코티지 치즈, 계란 흰자 및 레몬으로 구성됩니다. 저녁에 마지막 식사로 먹었을 때, 그는 뚱뚱한 연소를 정말로 강화해야합니다.
성분
- 저지방 쿼크 250g
- 반 레몬 주스
- 두 개의 계란에서 뻣뻣한 휘핑 달걀 흰자
- 꿀이나 용설란 시럽
- 좋아하는 사람, 감미료
- 나무 딸기 또는 다른 베리 과일
- 계피
준비하기
- 레몬 주스를 짜내고 코티지 치즈와 섞어 단맛을 넣고 필요한 경우 계피를 넣으십시오.
- 그런 다음 계란을 분리하고 딱딱해질 때까지 계란 흰자를 치십시오. 두부 레몬 아래에 달걀 흰자위를 섞으면 킬로 킥이 완성됩니다.
- 나는 여전히 소수의 라스베리 또는 블루 베리를 섞어서 그것을 위조합니다. 맛이 좋아지고 더 둥글게 만듭니다.
아침에 체중이 1 킬로 감소하지 않도록하십시오. 그것은 1 킬로그램의 지방을 잃기 때문에 7000 kcal을 절약해야하기 때문입니다.
저에게 킬로 킥은 저녁에 탄수화물을 절약하고 충만 함없이 충만하게 잘 수있는 방법입니다.
그것은 반드시 모든 사람을위한 것이 아니지만, 그것을 시도하고 싶은 사람들은 그것을 맛보고 맛을 보며 칼로리가 적습니다.
나와 함께 그것은 매우 잘 배출되는 효과가있어 내 건강에 큰 도움이됩니다. 지금 구매 
Ritzenhoff & Breker 아이스크림 및 디저트 볼 세트 풀라, 4 개 16,00 ?
