생강과 차가운 차
레몬의 비타민 C와 함께 생강의 순환 자극 효과는 실제로 감기 증상의 완화로 잘 알려져 있습니다.
이제 칠레에서 확장 된 버전을 받았는데, 그의 뛰어난 효과는 나를 놀라게했습니다.
성분 (1 리터)
- 생강 뿌리, 좋은 엄지 크기
- 라임 2 개
- 벌꿀 2-4 큰술
- 필요에 따라 Pepperoncini, 1-2 개, 8 개!
준비하기
- 뿌리를 잘 씻고 껍질을 벗기지 마십시오. 가급적 미세하게 분쇄하십시오.
- 석회에 주스를 바르고 칼로 녹색 껍질을 긁어내어 주스에 넣으십시오.
- Pepperoncini-칠리 페퍼라고도하는 매우 작은 매운 것-잘게 자릅니다.
- 손을 씻으십시오!
준비하기
- 1 L 물을 끓여 작은 열로 줄이고 생강을 넣으십시오. 10 분 동안 그대로 두십시오 (요리하지 마십시오).
- Pepperoncini를 붓고 2 ~ 3 분 더 쉬십시오.
- 맨 끝에 라임 주스와 꿀을 첨가하십시오 (열에 민감 함)
- 허니 투약으로 가장자리를 청소합니다.
- 보온병 용기를 채우십시오.
