아스파라거스와 박제 두부 큐브 시금치 샐러드
시간
준비 시간 : 15 분
요리 또는 베이킹 시간 : 10 분
휴식 시간 : 30 분
총 준비 시간 : 30 분
아스파라거스, 아스파라거스는 당신이 어디를 보든지 나를 지나치지 않습니다 오늘은 저녁에 가벼운 샐러드로.
성분
- 녹색 아스파라거스 1 묶음
- 신선한 파슬리 1/2 냄비
- 작은 골파
- 버터
- 두부
- 소금
- 고추 플레이크
- 후추
- 꿀
- 무
- 신선한 시금치
- 참깨
- 간장 또는 호 이신 소스 (달콤한)
- 기름
드레싱의 경우 :
- 쌀 식초 150ml
- 야채 양조 분말 1 티스푼
- 2 작은 술 겨자
- 꿀 1 티스푼
준비하기
- 신선한 시금치는 씻고 무는 얇게 썬다.
- 지정된 재료에서 드레싱이 나옵니다.
- 두부는 약한 간장에 약 30 분 동안 간장에 절인 것입니다. 매리 네이드가 잘 퍼지고 두부 맛이 나도록 두부 큐브를 짜냅니다.
- 아스파라거스는 목재 끝을 제거 할 수 있습니다.
- 잘게 다진 파슬리, 향신료, 소금 및 고추 조각을 약간의 기름으로 볶습니다.
- 작은 가방을 두부 큐브에 자르고 허브로 채우십시오.
- 팬에서 버터를 가열하고 모든면에서 녹색 아스파라거스를 갈색으로하십시오.
- 아스파라거스를 제거하고 두부를 배출 한 후 팬에서 볶습니다. 팬이 충분히 크면 둘 다 함께 튀길 수 있습니다.
접시에 무, 시금치, 아스파라거스 및 두부를 정리하고 샐러드 위에 드레싱을 뿌려 씨앗을 뿌리고 참깨를 두부 큐브에 뿌려 맛을 내십시오.
