오렌지, 바나나, 호두와 치커리
대략 상단을 사용하여 치커리 500g을 씻고 반으로 "딱딱한 부분"을 스트립으로 자릅니다. 칠면조 가슴살 200g을 스트립으로 자르고 치커리에 첨가하십시오.
등심 4 오렌지
바나나 3 개를 잘게 썬다
호두
모든 것을 넣고 조심스럽게 섞으십시오.
레몬 주스 2 ~ 3 큰술 + 오렌지 주스.
천연 요구르트 150g
브런치 허브 150g
소금 + 후추 + 설탕
샐러드 위에 섞어 붓습니다.
그것에 향신료 또는 유채과 야채도 매우 맛있습니다.
물론 원하는 다른 과일을 먹을 수도 있습니다. 샐러드를 약간 당겨서 식혀 야합니다.
