아이스크림 대신 칼로리에 민감한 냉동 과일을 즐기십시오
여름에 아이스크림없이 가고 싶지는 않지만 "칼로리"를 사용할 수 없습니까?
나는 단맛을 들이지 않은 냉동 과일 (산딸기, 딸기, 열대 과일 믹스 등)을 사서 먹고 싶은 양을 그릇이나 깊은 접시에 넣고 짧은 시간 동안 과일을 녹입니다. 그런 다음 테이블 감미료 (원료 아스파탐) 또는 액체 감미료를 뿌립니다.
맛있는 아이스크림과 같지는 않지만 맛있고 건강한 대체 식품을 찾습니다. 물론 신선한 과일을 자르고 얼릴 수도 있습니다. 불행히도, 그들은 보통 얼지 않기 때문에 서로 붙어 있습니다.
모르는 사람들을 위해 감미료의 과도한 소비는 완하제 일 수 있습니다 ;-)
