체중 감량 또는 체중 유지 용이
몇 년 전, 나는 약 16 파운드의 과체중을 가졌으며 짠맛이나 달콤한 맛의 순수한 잔치가 생겼습니다. 나는 자신이 어떤 Pülverchen을 금식하거나 만지는 것으로 생각하지 않습니다 ...하지만 매일 움직이고 싶은 충동은 계단을 오르고, 더 빨리 가고, 자전거를 심부름으로 사용하는 것입니다 ... 물론 약간의 운동.
그러나 나는 단맛이나 짠맛으로 내 입맛을 "치료"해야 했으므로 운동 단위는 체중 감량이나 "더 나은 느낌"을 얻지 못했습니다.
그래서 나는 내 입맛을 능가하기로 결정했다.
초콜렛과 메이트 대신, 나는 핫 초콜릿 카푸치노를 마셨다. 한 잔의 카푸가 칼로리를 줄이지 않더라도 내가 절약하는 칼로리는 많습니다. 그때 나는 더 이상 Schoki에 대한 과대 광고가 없었습니다.
칩과 뒤집기 대신 상그리아 (불고기 토마토 주스) 한 잔을 추가로 맛보 았으며 작은 모금으로 이것을 즐기고 혀 에서이 작품을 만들었습니다. 이 토마토 주스에는 칼로리가 거의 없으며, 토마토에 잘 들어 있으면 칩과 콜라에 지쳤습니다.
대체로, 나는 맛의 싹을 능가하고 그들에게 당신이 원하는 맛을 제공했지만 훨씬 적은 칼로리로 제공했습니다. 4 개월 안에 나는 다시 이상적인 기분 좋은 체중을 가졌다! 기아가 없으면 많은 스포츠를 금식하거나 과장하여 삶의 질을 잃지 않습니다. 그냥 사용 해보고 즐기십시오!
