밤 먹는 사람 증후군 (NES)
안녕하세요, 저는 해외에서 영양 문서의 영어 버전을 보았고 밤 먹는 사람 증후군 (NES)을 다음과 같이 정당화했습니다. 이들은 밤에 멜라토닌 수치가 0으로 떨어지면 굶주림 일어나서 무언가를 먹어야합니다. 그들은 먹기 때문에 멜라토닌 수치를 높이고 잠을 자게하는 효소를 활성화시킵니다.
팁을 TheFruitAndFlowerBasket.com으로 보내기 전에 인터넷에 대한 조사를 수행했으며 영어 설명은 내가 읽거나 들었던 가장 합리적인 근거입니다.
NES는 지금까지 거의 조사되지 않았습니다. 그러나 NES를 앓고있는 마우스가 NES를 가진 사람과 동일한 유전자 돌연변이를 보여 주었기 때문에 연구자들은 마우스 실험에서 유전자 변화가 있음을 발견했습니다.
일부 웹 사이트는 섭식 장애에 대해 이야기하고 다른 웹 사이트는 호르몬이 역할을한다고 말하고 다른 웹 사이트는 심리학자를 찾는 것이 좋으며 다른 사람들은 굶주림에 포기하지 말 것을 권고합니다. 그러나 당신은 전염병과 콜레라 중 하나를 선택해야합니다. 나는 체중이 약간 증가 할 위험이있는 음식을 먹거나 밤새 깨어 계속 잠을 잘 수 없습니다.
아마도 밤에는 일일 부분의 일부를 먹는 것이 좋습니다. 아침에 보통 두 롤을 먹으면 밤에는 한 번만 먹기 때문에 매일 칼로리가 균형을 유지합니다.
나는 그것을 앓고 있고 그에게 멜라토닌 정제를 준 가족의 친척이 있습니다. 도움이되지 않았습니다.
그것이 증후군임을 인식하고 최대한 활용하는 것이 중요합니다.
