저탄수화물 빵
나는 거의 사지 않은 빵을 먹고 직접 먹습니다. 그러나 히트는 저탄수화물 빵입니다. 약간의 퍼프를 잃고 싶다면 저 탄수화물 다이어트로 훌륭하게 작동 하며이 빵은 오랫동안 도움이되고 가득 차 있습니다.
냉장고에 약 5 일 동안 보관하지만 초고 정도 가능합니다.
성분
- 계란 6 개
- 마른 쿼크 1 파운드
- 베이킹 소다 1 포
- 아마씨 3 테이블 스푼
- 밀기울 50g
- 귀리 밀기울 250g
준비하기
- 푸드 프로세서에있는 모든 것을 섞어 기름칠 된 주석 상자에 넣은 다음 200도에서 1 시간 동안 굽고 시원하고 가장 맛있게 짠 소금 버터로 찾으십시오.
- 빵을 굽고 난 후 빵이 미끄러지기 때문에 Flexiform으로 굽습니다.
- 이 빵을 구울 때 공급품이 소비해야 할 것을보고 반죽에 넣습니다.
다음은 작은 선택입니다.
- 다진 호두, 피칸 또는 치아 씨앗
- 다진 햄, 살라미 소시지 또는 치즈
- 잘린 말린 무화과와 꽤 흥미로운
오, 난 그만하고 휴거에 빠져서 끝이 없어야하므로 창의력을 발휘해보십시오. 빵은 탄수화물 함량이 비교적 낮지 만 단백질이 풍부합니다.
