그리기 및 스케치를 통한 깊은 휴식
꽤 오랫동안, 지금은 서점에서 "성인을위한? 나타났습니다. 이 나이 요구 사항이 항상 성인의 주제를 의미하는 것은 아니라는 사실을 알게되었지만 템플릿의 선 조선은 대부분 빚지고 있습니다. 경계선을 지속적으로 페인트 칠하고 싶지 않으면 성숙한 미세 운동 기술이 필요한 매우 작은 Ausmalflächen이 발생합니다. 왁스 크레용, 수채화 또는 아이들이 좋아하는 점보 크레용으로 가능한 한도에 빨리 도달합니다. 작은 인터넷 연구에 따르면이 색칠하기 책은 "새로운 마음 챙김"트렌드와 완전히 일치하는 것으로 나타났습니다. 거짓말을하고 성인은 색칠 할 때 일종의 명상 상태에 들어가야합니다. 또한, 최근에 변형 된 감속 개념은 색칠하기 책에 대한 설명에서 계속해서 또 다시 읽혔습니다. 만다라, 엘프, 유니콘 및 꽃 장식품은 특히 잘 작동하는 것처럼 보입니다. 적어도 이러한 주제는 서점에서 제공되는 혜택 중 가장 큰 부분을 차지합니다.
도트, 도트, 쉼표, 대시?
나는 어렸을 때 책을 색칠하는 것을 좋아하지 않았으며 오늘까지 그에 대해 아무것도 바뀌지 않았습니다. 그러나 빈 종이와 펜에 손을 대 자마자 멈출 수 없습니까? 그런 다음 페이지가 가득 찰 때까지 낙서, 스케치 및 그리기. 나는 아름다운 용어로 심리학 상태에 빨리 들어간다? 의미 : 시간과 공간에서 완전히 분리되고 행복한 자기 잊어 버림에 의해 침투. 한동안 청년 시절에 저는 그래픽 디자인 연구를 시작하는 것을 진지하게 고려했습니다. 그러나 인생, 여성, 돈을 벌어야 할 필요성이 생겨나면서 미래의 계획을 번거로운 손으로 휩쓸 었습니다. 이 오래된 유대인 속담은 어떻습니까? 아, 맞아요. 사람 계획과 신이 웃어요. 내가 무슨 뜻인지 알 것 같아 어쨌든, 종이와 연필은 오래 전에 거의 잊혀져 왔으며 최근까지 병이 들었고 GP는 나를 위해 일을 중단하도록 처방했습니다.
창의적인 기회로 직장에서 휴식을 취하는
운 좋게도, 내가 침대에 머물러있게하는 것은 심각한 질병이 아니 었습니다. 그래서 갑자기 사용하고 싶은 시간이 많이있었습니다. "다시 무언가를 그리시겠습니까?"제 약혼자에게 제안했습니다. "당신은 더 이상 시간을 갖지 못해 후회했습니다." 나는 유혹을 느꼈고 다락방에서 채취 한 오래된 공예품, 그림 및 창의적 골판지를 뒤흔들었다. 실제로, 합리적인 도면 용지를 제외하고 모든 것이 여전히 존재했습니다. 물론 일반 프린터 용지를 사용할 수도 있지만 고품질 용지에 투자하는 것은 몇 유로의 가치가 있습니다. 현명하게도, 나는 직불 카드를 집에두고 20 유로 만 썼고 베를린에서 가장 위험한 사업에 약간의 여행을했다. 30 분 안에 월급을 쉽게받을 수 있기 때문에 위험합니다. 베를린 사람들이 가게를 알고 있을까요? 그의 이름은? 생각? KadeWe에서 모퉁이를 돌면 바로 있습니다. 내가 말했듯이 엄청나게 위험한 공예, 그림 및 취미 요구가 있습니다. 나는 10 유로 미만의 집 브랜드의 간단한 스케치 블록을 샀고 3 시간이 채 지나지 않아 가게에서 나왔다. 휴.
필요한 자료
정교한 그림 만 그릴 필요가 없으므로 필요한 자료를 관리 할 수 있습니다. 가장 많이 사용하는 재료에 대한 간단한 개요는 다음과 같습니다.
- 드로잉 용지 190g / m², DIN A4 이상
- B 또는 HB 또는 일반 연필 (HB, B 및 2B)의 샤프 펜슬
- 최소 두 가지 강도의 블랙 파인 라이너
- 크레용
- 지우개
- 연필 깎이
물론,이 편집은 단지 제안을위한 것입니다. 모든 사람은 점차 자신의 개별 장비를 발견하게됩니다.
방법은 목표입니다
물론 캐릭터 세션이 끝날 때 좋은 결과를 얻는 것이 좋지만 동시에 끝에서 나오는 것이 중요하지 않습니다. 결국 그 자체를 그리는 과정은 중요합니다. 결국 다른 사람들에게 감동을 주거나 자신에게 무언가를 증명하는 것이 아닙니다. 성과 지향적 사회의 일원으로서 스스로 부과하는 성과 압력에서 벗어나는 것은 어렵습니다. 그러나 성공하면 다른 사람들 (보스, 동료, 지인 등)의 평가를받지 않는 무언가를 만들어내는 것이 매우 해방 될 수 있습니다. 나는 그리는 동안 몸 전체가 점차 이완되고 호흡과 심장 박동이 차분 해지고 내 생각이 완전히 분리되기 시작하는 것을 알았습니다. 이것은 아이들이 노는 동안 완전히 자연스럽고 자연스럽게 연주되는 "흐름 상태"가 시작되는 곳입니다. 시간과 문제는 상대적이되고 진정시키는 만족감이 퍼지고 있습니다.
순수한 호기심으로 드로잉 전후에 혈압을 측정했습니다.30 분 동안 나는 종이와 연필로 바빴다. 그는 145/90에서 130/75로 가라 앉았다. 그러나 모든 고혈압에 대한 추가 인센티브로만 사용하십시오.
그동안 병가는 만료되었고 노동계는 저를 다시 통제했습니다. 그러나 나는 때때로 내 그림을 집어 들고, 모든 제약 조건에서 자신을 풀어주고 즐거운 순간을 보내려는 좋은 의도를 가지고 있습니다. 손에 든 재료로 사용해보십시오. 나는 맥주 매트 뒤에 펜 아트를 이미 보았습니다. 재미 있고? 좋은 뇌졸중?!
