기침, 콧물, 쉰 목소리-감기에 도움이되는 것은 무엇입니까?
"감기는 치료하는데 2 주가 걸리지 만 14 일 밖에 걸리지 않습니다"? 불행하게도,이 오래된 말은 매우 정확합니다. 우리의 면역 체계를 약화시키고 열, 추위, 인후통 및 기침을 일으키는 바이러스에 대항하여 오늘날까지 약초가 자라지 않았습니다. 감염 증상을 더 견딜 수 있도록하고 신체가 병원체와 싸우는 것을 돕기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 감기에 대한 가장 중요한 팁과 가정 요법은 다음과 같습니다.
항생제를 피하십시오!
많은 사람들이 항생제가 감기에 걸리는 가장 빠른 방법이라고 생각합니다. 그러나 그것은 잘못이다. 감기의 90 % 이상이 바이러스에 의한 것입니까? 항생제는 그것에 대해 도움이되지 않습니다. 따라서 주요 조언은 다음과 같습니다. 항생제를 피하십시오. 의사가 명시 적으로 추천하지 않고 이러한 자금을 무의미하게 복용하면 사용하는 것보다 더 많은 피해를 입히고 박테리아 내성 형성을 촉진 할 수 있습니다.
온화한 과외를 통해 치유를 촉진하는 것이 더 합리적입니까? 이것은 증상을 완화시키고 감기를 더 빨리 극복하고 다시 적응하는 데 도움이됩니다. 가장 중요한 것은 휴식, 따뜻함 및 많은 수분의 세 가지입니다.
냉기 : 비강 스프레이로 사용되는 스팀 배스
모든 사람들은 그것을 알고 있습니다. 특히 감기가 시작될 때 코가 가려워지고 미친 듯이 달리고 나중에 막히고 공기가 나지 않습니다. 운이 좋지 않으면 일주일 동안 지속됩니다. 다른 감기 증상과 마찬가지로 우리는 여기서 효과를 완화시킬 수 있습니다. 카모마일 스팀 욕조는 코 점막을 진정시키고 수분을 공급합니다. 바닷물을 사용한 코 스프레이도 보습 효과가 있습니다.
점막을 붓는 코 방울과 스프레이에 더 조심해야합니다. 이러한 치료법은 단기적으로 코를 비우고 예를 들어 아이들이 잠들도록 도와줍니다. 중요 :이 비강 스프레이는 일주일 이상 복용해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 코가 활성 성분에 익숙해지며 코에 의존하게됩니다. 우리는 그녀를 내리고 있습니까, 그녀의 코가 붓고 있습니까? 추위는 오래 지났지 만.
인후염 : 따뜻하게 유지하고 많이 마신다
특히 감기가 시작될 때 목이 자주 아프다. 감기 바이러스는 위 호흡 기관의 점막에 도달하여 이제 여기에서 파괴적인 작업을 전개합니다. 결과적으로 목이 붉고 아프고 목이 긁히고 삼키는 것이 좋습니다. 이제 더위가 중요합니다. 목 주위에 두꺼운 스카프를 감싸십시오. 심지어 침대에서도 마찬가지입니다. 따뜻한 목 포장도 도움이됩니다 : 뜨거운 물에 천을 적시고 원한다면 에센셜 오일 몇 방울을 넣으십시오. 이제 젖은 천을 목에 감싸고 마른 수건을 그 위에 올려 놓으십시오.
그리고 한 가지 더 사실 : 목구멍을 촉촉하게 유지하십시오. 인후통을 완화하고 회복을 촉진하려면 많이 마셔야합니다. 세이지, 백리향, 카모마일 또는 맬로를 포함하여 항 염증 및 살균성 허브의 따뜻한 차가 특히 효과적입니다. 마음에 들지 않지만 목이 아프면 소금물로 양치질을합니까? 우리 할머니들은 이미 주장했다. 목 사탕에는 종종 마취제가 포함되어 있기 때문에 통증을 완화 할 수 있습니다. 또한, 그들은 타액 분비를 자극하여 목구멍을 촉촉하게 유지합니다.
쉰 목소리 : 닥쳐!
종종 감염이 성대에 누워 있습니까? 우리는 쉰다. 목소리가 사라지거나 삐걱 거리며 거칠고 모든 단어가 아프다. 이유 : 성대에 염증이 생겨 부어 올라 제대로 흔들리지 않습니다. 그러나이 일이 다시 발생하도록하려면 어떻게해야합니까?
전문가의 가장 중요한 조언 : 말하지 마십시오! 성대를 더욱 단단하게 만들므로 목소리를 보호하고 속삭이지 마십시오. 또 다른 금기는 호킹입니다. 성대가 움직이고 더 짜증이 나기 때문입니다. 당신의 목소리를 위해 좋은 일을하고 싶다면, 수분이 염증이있는 성대에 좋기 때문에 많이 마시고들이 마시십시오. 반면에 후두에는 거의 문제가되지 않기 때문에 목구멍이나 양치질에 방울이 거의 없습니다.
기침 : 점액과 함께 나가십시오
건조하거나 고통스러운 기침 또는 점액 거담 여부 : 기침만큼 성가신 것처럼 우리 몸은 바이러스, 점액 및 죽은 세포를 제거하는 중요한 수단입니다. 점액을 기침하는 것은 약물 치료를 완전히 처리 할 수없는 감기 증상 중 하나입니다. 해서는 안됩니다. 점액을 녹이고 기침을 완화하기 위해 전문가들은 다음과 같이 권장합니다. 타임, 마시맬로 또는 갈비뼈와 같은 에센셜 오일로 뜨거운 차를 마시는 것이 좋습니다. 뜨거운 물이나 세이지 주입으로 흡입하면 기침이 완화됩니다.
입증 된 가정 요법은 기침 시럽 "브랜드 자체 제작"입니다. 양파를 자르고, 바위 사탕을 넣고 잠시 서두르거나 잠시 가열하십시오.그릇에 지금 맑은 액체를 수집합니까? 티스푼 섭취? 구호를 제공합니다. 양파에는 살균 및 항 염증 효과가있는 여러 성분이 포함되어 있기 때문입니다.
거담제는 얼마나 효과적입니까? 소위 기침 제거제? 약국에서 일하는 것은 다소 논쟁 적입니다. 어쨌든 N- 아세틸 시스테인과 Co를 복용 한 후에는 많은 양의 음료를 마셔야합니다. 반면에 기침 차단제와 기침 억제제는 효과적이지만주의해서 사용해야합니다. 이 자금은 잠자리에 들기 전에 밤에 가져와야 방해받지 않고 잠을 잘 수 있습니다. 장기 약물로서, 이러한 약제는 점액이 기침되는 것을 막기 때문에 역효과를냅니다.
