힐 스퍼 치료

발 뒤꿈치 박차는 피부 아래에 조약돌이있는 것처럼 느껴지는 불쾌한 일입니다. 종종 조직은 발 뒤꿈치의 석회화에 염증을 일으키고 통증을 유발합니다. 따라서 발 뒤꿈치 주변의 힘줄 순환을 자극하여 석회 침전물을 제거 할 수 있습니다.

다른 스트레칭 운동이나 마사지를 할 수 있습니다. 오르막 자전거를 타는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 이것은 힘줄을 늘리고 이완시켜 염증을 더 자극하지 않고 피를 흘립니다. 불행히도 예금은 증상을 완화시키는 데 도움이되지만 원인과 싸우지는 않습니다. 발이 회복되는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.