크림 fraiche와 햄 스트립과 구운 녹색 아스파라거스
시간
준비 시간 : 10 분
요리 또는 베이킹 시간 : 15 분
총 준비 시간 : 25 분
녹색 아스파라거스는 맛이 좋습니다 : 다양한 변형이 가능합니다. 요리와 생햄이 맛있는 곳에서 만나 서로 아스파라거스 레시피.
성분
- 500g 아스파라거스 그린
- 올리브 오일 1 큰술
- 1 큰술 버터
- 요리 햄 2 조각
- 생햄 2 조각
- 약간의 소금과 후추 (생햄에 소금을 잘 뿌리면 조심하십시오)
- 유기농 향신료, 다른 향신료도
- 크림 fraiche 1 큰술, 칼로리 15 % 감소
- z의 15 % 크림 대체품 2 큰술. B 바이 헨 샤프
- 필요한 경우 신선한 레몬 주스를 누르거나 레몬을 바르십시오.
- 아마 다진 파슬리
준비하기
- 하단에서 약 4cm의 아스파라거스를 자른 다음 아래에서 1/3을 자릅니다.
- 머리를 자르고 남은 아스파라거스는 한 입 크기로 자릅니다.
- 중간 크기의 팬에서 올리브 오일을 중간 온도로 가열하고 아스파라거스에 넣고 약간의 색이 될 때까지 자주 소용돌이 치며 볶습니다.
- 이제 생햄을 얇게 자른 다음 아스파라거스 머리와 얇게 썬 햄을 볶습니다.
- 이제 소금과 후추로 조심스럽게 양념하고 좋아하는 사람은 향신료로 멈춰라.
- 항상 잘 퍼프하고 약 10 분 후에 모든 것이 익 으면 교반하면서 크림 프레이 쉬와 크림을 첨가하고, 필요한 경우 레몬으로 맛을 내십시오 (레몬 주스를 짜거나 바이오 레몬 향을 문지르십시오).
- 아마도 다진 파슬리로 장식하고 말린 허브 믹스와 Voila를 먹었습니다. 좋은 식욕.
