블루 베리 머핀-칼로리가 적고 여전히 맛있는
시간
준비 시간 : 20 분
요리 또는 베이킹 시간 : 20 분
총 준비 시간 : 40 분
이 저칼로리 맛있는 블루 베리 머핀은 빠르게 테이블 위에 놓입니다.
성분
약 18 조각 :
- 마가린 80g
- 저지방 요구르트 또는 사워 크림 200g
- 설탕 160g
- 바닐라 설탕 1 pck
- 계란 1 개
- 소금 1 핀치
- 밀가루 250g
- 베이킹 파우더 2 티스푼
- 블루 베리 약 200g
준비하기
- 크림이 될 때까지 마가린, 요구르트, 설탕, 바닐라 설탕, 계란, 소금을 저어 준 다음 베이킹 파우더와 섞은 밀가루를 서서히 저어주세요.
- 해동되거나 유리에서 나온 블루 베리는 잘 배출됩니다.
- 곰팡이의 일부 반죽, 그 위에 몇 가지 열매, 다시 반죽하고 그 위에 열매를 조금 누르십시오.
- 200 ° C에서 잘 굽고 20-25 분 동안 가볍게 갈색으로 굽습니다.
- 종이 또는 머핀 블레 치 사용, 나는 시트에 종이 곰팡이를 주면, 접시에 달라 붙지 않고 잘 붙일 수 있습니다. 피크닉이나 사무실에서.