가정 요법으로 고혈압 감소
짧은 예비 비고
오늘날, 고혈압 환자는 고혈압에 대한 그의 마지막 포스트와 함께 의무에서 돌아옵니다. 실제로, 마지막 텍스트는 약물 치료없이 고혈압을 낮추어야합니까? 그렇습니다. 제 혈압 부작의 결론이되었지만 가정 요법은 언급되지 않은 채 남아있었습니다. 그러므로 트라이는 사분 법이되고 끝났습니다. 이미 TheFruitAndFlowerBasket에서 고혈압 허브, 향신료 및 치유 물약 카테고리의 팁이 순환하고 있습니다. 다음 구제책 중 일부는 익숙 할 수도 있지만 새로운 것을 발견 할 수도 있습니다.
한 가지 분명하다 : 너무 높은 혈압은 정상 범위, 즉 140-90 mmHg보다 낮은 부드러운 방법으로 가져올 수 없다. 의사는 항상 고혈압을 평가하고 필요한 경우 약물 치료를 받아야합니다. 그러나 전통적인 가정 요법으로 전통 의학을 지원하는 것에 대해 절대적인 것은 없습니다. 도움이되는 경우 : 매우 좋습니다. 도움이되지 않으면 일반적으로 최소한 해를 끼치 지 않습니다.
고전?
마지막 부분에서 이미 설명되었습니다. 또한 생활 방식의 변화보다는 가정 요법에 관한 것이 아닙니다. 요약하면 다음과 같습니다.
- 충분한 운동
- 작은 소금
- 작은 알코올
- 과체중을 피하거나 줄이십시오
- 스트레스 감소
허브 혼합물
자신의 허브 가든이 없거나 시골에서 허브를 직접 수집 할 수 없거나 수집하고 싶지 않은 경우 약국에서 허브 혼합물을 생산할 수 있습니다. 일반적으로 : 설명 된 차 혼합물을 한 번에 6 주 이상 마셔서는 안됩니다. 그런 다음 휴식을 취하거나 믹스를 변경하십시오.
미 슬 토와 혈압 차
혼합물 :
- 미 슬 토 4 부분
- 호손 꽃 2 부
- 말꼬리 약초 2 파트
준비 :
혼합물의 티스푼을 1/4 리터의 끓는 물과 함께 사용합니다. 7 ~ 8 분 동안 덮은 후 변형시킵니다. 매일 아침 저녁으로 차 한 잔을 마신다.
발레리 안과 혈압 차
혼합물 :
- 발레리 안 뿌리 5 개
- 미 슬 토 5 부분
- 호손 꽃 3 부
- 레몬 밤 잎 2 파트
준비 및 소비 권장 사항은 위의 허브 차와 일치합니다.
GABA 차
가바 론이라는 상표명으로 판매되는 일본에서 개발 된 소위 Funktionstee입니다. 특수 제조 공정을 통해 녹차 녹차에서 아미노산 GABA의 높은 비율이 달성됩니다. GABA의 함량은 처리되지 않은 차와 비교하여 50 배입니다. GABA는 다른 건강 증진 특성 외에도 특히 고혈압에 효과적이며 긴장을 완화하고 스트레스를 완화시키는 것으로 여겨집니다. 개인적으로, 나는이 차에 대한 경험이 없지만 저 텍스트 효과를 확인하는 몇 가지 진지한 소스에 대한이 텍스트의 연구에서 발견되었습니다. GABA 차는 80 그램에 약 20 유로로 매우 비쌉니다. 이 차를 맛본 적이 있다면 경험을 바탕으로 한 의견에 참여하십시오. 지금 구매 
GABA Tea BIO, 블랙 가바 론 (가발 론 티), 50g, 재 밀봉 가능 백 12,90 ?
지중해 성 항 고혈압제
지중해의 민간 요법에서 고혈압 치료법은 다음과 같습니다.
끓는 물 1/4 리터에 말린 다진 올리브 잎 (약국) 2 티스푼을 넣고 뚜껑을 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오. 세 개의 압착 마늘 정향 (고른 체를 통해 압축 마늘을 닦음)과 작은 술 꿀 주스에 담그고 저어주세요.
블랙 씨 오일
블랙 커민 오일의 저혈압 효과는 동맥벽의 탄력성을 향상시키는 능력에 기초합니다. 약국, 건강 식품 상점 및 약국에서는 액체 형태로 또는 캡슐 형태로 블랙 커민 오일을 함유 한 보충제가 제공됩니다.
Kneipp 어플리케이션
바이에른 사제와 수 치료사 Sebastian Kneipp의 이름을 딴 물벌레는 약간 높은 혈압으로 도움이 될 것입니다.
떠오르는 팔찌
팔뚝은 35 ° C의 따뜻한 물로 채워진 세면대에서 목욕됩니다. 온도가 39 ° C까지 올라갈 때까지 온수 탭을 약간 열어 두십시오 (약 10-15 분). 초과 된 물은 오버플로를 통해 배수 될 수 있습니다. 그리고 그렇습니다. 물은 소비되지만이 맥락에서 폐기물에 대해 말하면 부적절합니다.
차가운 샤워
교류 샤워는 36 ° C에서 39 ° C 사이의 따뜻한 물로 시작합니다. 그런 다음 내부 놈을 극복하고 온도를 10 ° C에서 16 ° C로 낮추십시오. 진심으로 시작하는 것이 필수적입니다. 오른쪽 바깥 발에서 엉덩이까지, 허벅지 안쪽으로 바꾸고 다시 발로 내려갑니다. 왼쪽에서도 동일하게 반복하십시오.그런 다음 오른손에서 어깨까지, 겨드랑이로 바꾸고 팔의 안쪽을 손바닥으로 바꿉니다. 왼쪽 팔에 반복하십시오. 전체 절차는 두 번 수행해야합니다 : 뜨거운 / 차가운, 따뜻한 / 차가운. 내 자신의 경험에서 나는 큰 노래가 도움이된다는 것을 확인할 수 있습니다! 샤워를 한 후에는 빨리 따뜻하게하십시오 (마사지 타월).
Nachbemerkung
위에서 설명한 GABA 차를 제외하고, 나는이 모든 가정 요법을 시도했으며 허브 차와 변화 샤워에 붙어 있습니다. 혈압이 너무 높지만 약물 치료를 받아야하므로 특정 수치로 달성 한 영향에 대한 정보를 제공 할 수 없습니다. 그러나 허브 차는 맛있고 샤워는 아침에 깨어납니다. 그게 뭔가요?
