노년의 탈수-노인을위한 음주 계획을 세우십시오
노인들은 종종 음주에 문제가있는 이유는 무엇입니까? 이것은 또한 어머니와 함께 시작되었습니다. 우리는 똑똑하고 원인을 발견했기 때문에.
외적으로뿐만 아니라 내부적으로도 나이가 들어갑니다.
입, 인두 및 위의 신경은 음주에 효과적이어야합니다. 그러나이 신경들도 오래되었습니다. 또한 뇌에는 몸의 물을 조절하는 조절 센터가 있습니다. 혈액의 소금 함량이 높아지고 혈액이 두꺼워지면 신체에 물이 충분하지 않습니다. 제어 센터가 발표합니다 : 갈증!
노년의 문제는 입, 인두 및 위의 신경을 통한 물 측정이 더 이상 정확하게 작동하지 않는다는 것입니다. 내가 말했듯이,이 신경들은 오래되고 융통성이 없습니다. 뇌의 물 조절 센터조차도 노년기에 부정확하게 작동합니다. 갈증에 대한 신호는 더 이상 그렇게 강하지 않습니다. 그래서 노인들은 술을 거의 마시지 않고 규칙적으로 마시지 않습니다. 몇 시간 동안 술을 마시지 않으면 내부적으로 건조되며 신호가 정확하지 않으면 노인은 눈치 채지 못합니다.
나쁜 음주 행동의 또 다른 이유는 화장실에 대한 두려움입니다. 이 문제를 해결해야합니다! 몸에 체액이 너무 적 으면 장기적으로 매우 해 롭기 때문입니다. 뇌가 제대로 작동하지 않으면 피부가 완전히 주름지고 전체 사람이 빨리 늙고 둔해집니다. 그럴 필요는 없습니다!
나이에 따라 매일 확실한 음주 계획을 세우십시오.
시간당 1 잔의 작은 물 (미네랄 또는 수돗물)이 이상적입니다. 아침 식사 후에 유리 잔과 컵을 식탁에 놓으십시오. 또한 수프, 커피 및 차, 희석 과일 주스 및 물이 풍부한 과일 및 채소는 o.K. 소다, 콜라, 청량 음료, 알코올 (알코올은 몸을 탈수시킵니다)은 절대적으로 나쁩니다.
