오븐에서 아스파라거스 요리하기
시간
총 준비 시간 : 25 분
다시 아스파라거스 시간이고 모두가 당신을 사랑합니다. 그녀는 건강하고 그리고. 한정! 일주일에 두 번 아스파라거스를 요리하면 많은 식수로 무엇을합니까? 어느 시점에는 아스파라거스 수프가 충분합니다.
여기 내 팁이 있습니다 :
준비하기
- 로스트 백을 가져다가 아스파라거스로 채우고 베이킹 시트에 닫고 놓습니다.
- 가위로 5cm 길이의 컷을 만들고 약 3 큰 스푼의 물을 부어 넣으십시오.
- 오븐에서 약 200 ° C에서 아스파라거스가 부드러운 지 확인하십시오. 녹색 아스파라거스의 경우 15 분, 백인의 경우 조금 더 깁니다.
- 따라서 아스파라거스는 요리되고 비타민은 야채에 남아 있습니다!
- 나는 소금, 버터 및 설탕을 첨가하지 않습니다. 이를 위해 나는 소스를 더 돋보이게 할 수 있습니다. 잘 지내!
