아침에 순환기 문제 : 순환을 시작하십시오

일어나기 전에 순환 피해자를위한 팁 :

아침에 나는 항상 일어나서 매우 현기증을 느낀다. 때로는 별표 만 보인다. 혈액 순환이 잘되도록하기 위해 누워서 운동을한다. 물론 먼저 광범위하게 몸을 돌리고 근육 그룹 변화, 자전거 타기, 윗몸 일으키기, 다리 올리기 / 내리기 등을한다. , 그 후 나는 아무 문제없이 일어나서 훨씬 더 경고를 느낀다. (나는 순환 액을 복용했지만, 임신했기 때문에 지금은 마음에 들지 않으며 약물이없는 대안이 훨씬 낫다고 생각합니다!)