시간준비 시간 : 5 분 총 준비 시간 : 5 분 하룻밤 귀리- "하룻밤 오트밀"-일하는 사람들이 아닌 아침 식사! 누가 몰라? 아침에는 종종 일에 좋은 것을 만들 수 없거나 일어나서 바로 먹을 수 없습니다. 어떤 사람들은 또한 전날 저녁부터 미리 구운 빵을 좋아하지 않습니다. 이것에 대한 해결책은 이제 밤새 귀리가 될 수 있습니다. 성분 큰...
시간준비 시간 : 5 분 총 준비 시간 : 5 분 구입 한 나에게 너무 비싸거나 너무 달콤하거나 건포도 (초크)가 있기 때문에 얼마 동안 나는 곡물 자체를 만들었습니다. 항상 빨리 가야하므로 다음과 같이 진행하십시오. 성분 오트밀 1 팩 밀기울 1 팩 아마씨 1 포 코코넛 플레이크 1 봉 헤이즐넛 1 봉지 호두 1 봉지 호박 씨앗 1 봉지 잣 1 봉...
시간준비 시간 : 5 분 총 준비 시간 : 5 분 오트밀의 Muesli는 확실히 모든 사람을 알고 있습니다. 전체 귀리 곡물과 다른 재료로 신선한 곡물 죽을 만드는 방법에 대한 아이디어가 있습니다. 1 인당 재료 귀리 곡물 3 테이블 스푼 (약 50g) 물 과일 한 줌 z. B. 라스베리 필요한 경우 설탕 맛 준비하기 귀리 곡물 (약 50g)을...
시간준비 시간 : 8 분 총 준비 시간 : 8 분 오늘은 내가 좋아하는 아침 식사를 소개합니다 : 강판 사과, 계피 및 다양한 토핑이있는 죽. 아침 식사는 빠르고 건강하고 비건 채식이며 맛있습니다! 간단한 레시피는 다음과 같습니다. 일부 재료 고급 오트밀 40g 아몬드 우유 200ml (또는 다른 우유) 1/2 사과 계피 1 티스푼 달게하는 일부...
