민트로 몸과 마음을 상쾌하게
우리와 함께 그것은 현재 매우 습한 32 ° C입니다 ... 땀이 발표됩니다. 나를 위해, 끈끈한 산책보다 더 나쁜 것은 없습니다.
다과가 와야합니다!
나는 신선한 민트 2 개와 레몬 밤 2 개를 200ml의 물로 강한 차로 요리합니다. 나는 이것을 20 분 동안 끌어 당겼다. 차를 채우고 작은 스프레이 병 (약국, 약국)에 차를 채우고 나면 이미 기분이 좋아집니다. 스프레이는 24 시간 동안 안전하게 보관할 수 있으며 필요한 경우 피부에 스프레이 할 수 있습니다. 박하는 냉각 효과가 있으며 유쾌하게 신선한 냄새가납니다.
집에서는 편안하고 동시에 상쾌한 발 목욕이 이루어집니다. 위에서 설명한대로 차를 준비하고 적절한 그릇에 넣으십시오. 필수 민트 오일 2 방울을 넣고 미지근한 물로 그릇을 채우십시오. 순환 문제가 생겨 더 많이 땀을 흘릴 수 있기 때문에 매우 차가운 물을 섭취해서는 안됩니다.
머리부터 발끝까지 상쾌하게하고 싶다면 500ml의 물에서 5 개의 박하 민트와 레몬 밤으로 차를 만들어야합니다. 필수 민트 오일 3-5 방울을 넣고 목욕을하십시오. 다시, 욕조를 36-40 ° C의 따뜻한 물로 채워야합니다. 박하는 기름기가 많은 머리카락을 씻는 데에도 적합합니다.
열이 있더라도 상쾌한 민트 세척 만 추천합니다! 다시, 그것은 잘 식히고 박하의 냄새는 특히 감기에 특히 좋습니다.
두통이 자주 발생하는 경우, 집게 손가락에 1-2 방울의 박하 기름을 넣고 사원에서 이마까지 부드럽게 원을 그리며 마사지하십시오. 이것은 정말 좋고 온화한 통증은 화학없이 완전히 사라집니다.
