밀가루가없는 아몬드 바나나 팬케이크
시간
준비 시간 : 15 분
요리 또는 베이킹 시간 : 20 분
총 준비 시간 : 35 분
밀가루가없는 팬케이크조차도 맛있습니다. 그들은 또한 칼로리 감소식이 요법의 맥락에서 적극 권장됩니다.
성분
- 바나나 3 개
- 계란 6 개
- 분쇄 아몬드 60g
- 계피 1/2 티스푼
- 구이용 지방
- 꿀 또는 메이플 시럽 장식
준비하기
- 껍질을 벗긴 바나나는 포크로 잘 으깨서 그릇에 넣습니다.
- 그런 다음 남은 재료를 바나나에 넣고 핸드 믹서로 잘 섞습니다.
- 항상 소량의 지방을 굽습니다.
