호박과 양파 보트
주키니 채식주의 자 (1 인당 주키니 1 개)
중간 크기의 호박을 반으로 썰어 올리브 오일에 격렬하게 볶습니다. 꺼내서 속을 비 웁니다. 소금과 후추로 간을하십시오.
많은 양파를 스트립으로 자르고 갈색으로 기름을 바릅니다. 퓨어 드 토마토 (Tetra Pack)를 넣고 요리하십시오. 소금, 후추, 신선한 허브로 맛볼 수있는 계절. 마지막으로 다진 파슬리를 많이 넣으십시오.
원하는 경우 혼합물을 애호박 반쪽에 분배하고 치즈를 뿌리고 오븐에서 굽습니다. 대략 30 분 175도 (순환 공기) 또한 플랫 브레드!
