적은 예산-체력과 칼로리 소비에 좋습니다
어떤 사람들은 모르지만 매일 집안일을하면 건강을 유지하고 칼로리를 소비 할 수 있습니다. 그러나 적어도 30 분은 각 활동을 통과해야합니다.
체육관에 가고 싶지 않거나 무료로 얻을 수있는 것에 돈을 쓰지 않는 다른 이유가있는 사람들에게 좋습니다.
따라서 하루에 적어도 30 분 동안 나열된 활동을 수행하면 다음 칼로리 소비를 대략적으로 설명 할 수 있습니다.
- 깨끗하고 약 95 칼로리 청소
- 약 110 칼로리 진공 청소기로 청소
- 약 110 칼로리 다림질
- 약 75 칼로리를 헹구십시오
- 욕실이나 주방 타일은 약 150 칼로리를 닦습니다.
- 약 90 칼로리 정리
다른 많은 예제가 있지만 지금은 모두 나열하고 싶지 않습니다. 나는 말을 할 수 있습니다.
그동안 나는 더 많이 움직이고 집안일이 더 많은 칼로리를 소비하면 둘 중 하나를 선호 할 수 있습니다.
잘못 될 수 없습니다! 좋은 부작용, 아파트 / 집은 항상 매우 좋은 상태입니다.
