과일 죽
시간
준비 시간 : 5 분
요리 또는 베이킹 시간 : 5 분
총 준비 시간 : 10 분
10 대 자녀가 불평하지 않고 일찍 일어나 신선한 빵을 선호하는 영양가 있고 건강한 아침 식사 :
4 인분
- 약 750ml의 물
- TL 소금 1 bar
- 오트밀 175g
- 우유
- 계피와 설탕
- 의지에 따라 과일, z. B .: 바나나 2 개, 사과 1 개, 배 1 개, 포도 (1 인당 약 8 개)
준비하기
- 소금으로 물을 끓여 오트밀을 넣고 잘 두껍게 될 때까지 저열에서 약 5 분 동안 자주 저어주십시오.
- 오트밀을 4 개의 깊은 접시로 나눕니다. 맛을 내려면 계피와 설탕을 뿌려 우유를 부으십시오.
- 과일을 넣고 즐기십시오.
- 이 양의 죽과 반 바나나, 1/4 사과, 1/4 배 및 8 개의 포도, 어른 및 또한 pappsatt 뒤의 먹이기 시대의 십대들.
- 과일은 미리 준비하여 크기에 맞게 자르거나 모든 사람이 원하는 것을 테이블에서 자릅니다.
- 나는 위에 나열된 과일을 준비하여 4 개의 푸딩 그릇으로 나눈 다음 더 이상 아침 식사를하지 않고 모든 사람이 즉시 자신의 과일을 죽에 줄 수 있습니다.
