구연산 마그네슘 만들기
이비인후과 의사는 정기적 인 마그네슘 섭취로 갑자기 청각이 떨어지는 것을 막을 수 있다고 강조 했으므로 스트레스를 피하는 것도 중요합니다.
나는 항상 탄산 마그네슘 (MgCO3)을 함유하고있는 발포성 정제 (Aldi, Lidl 등)가 실제로 용해되지 않고 단지 저어주는 것을 발견했다. 치아 사이에 씹히는 수 불용성 백색 분말, 탄산 마그네슘이 침전된다. 따라서 소화되지 않은 상태로 빠져 나가기 전에 탄산 마그네슘을 가용성 염화 마그네슘으로 만들기에 충분한 산을 공급하는 것은 위장에 맡겨져있다.
또한 마그네슘을 읽습니다구연산염 생체 적합성이 3-4 배이므로 신체가 훨씬 잘 흡수 될 수 있습니다.
나는 나 자신을 돕는다 :
약사에서 나는 음식과 의약품에 사용하기 위해 약간의 탄산 마그네슘을 얻었습니다. 화학적으로 동일한 탈크를 사용할 수도 있지만 식품 적합성 스탬프가 없습니다.
그래서 나는 가루 1 티스푼을 유리에 넣고 플라스틱 레몬 몇 방울을 넣고 흔들어 가루가 액체에 고르게 분포되도록하십시오. 현탁액은 잠시 동안 발포되고 (CO2가 상승) 레몬 주스의 양에 따라 투명하거나 약간 유백색의 액체가 남아 있으며, 시트르산 마그네슘 용액은 산이 완전히 중화됩니다. 마그네슘은 이제 액체에 용해되어 신체에서 쉽게 이용할 수 있습니다.
나는이 용액을 희석하고 잠자리에 들기 전에 마신다. 레몬 주스 대신 비타민 C 분말 또는 기타 산을 섭취 할 수 있습니다. 주된 것은 마그네슘이 용액으로 전환된다는 것입니다.
