고기 요리의 경우 고기 절반을 구하십시오.
미트볼은 맛있지 만 기름기가 많습니다. 간장 과립을 적시고 인정하면 고기 양의 절반을 절약 할 수 있습니다.
힘차게 양념하면 차이를 거의 느끼지 못합니다. 처음에는 150 그램의 핵을 적게 사용 하여이 양을 콩으로 바꿀 수 있습니다. 가족이 불만없이 음식을 닦으면 양을 늘립니다.
고추를위한 미트볼이나 먹거리는 칼로리를 줄이고 저렴하며 육류 소비를 줄입니다.
대두 과립은 대부분의 대형 약국 체인에서 사용 설명서가 담긴 투명한 백에 담겨 있습니다.
나는 또한 종종 병아리 콩, 메밀, 오트밀, 강판 호박을 버거로 만들지 만,이 조리법은 고기를 먹는 사람들을위한 것입니다.
모토를 따르기 : 가족이 알지 못하고 건강하게 영양을 공급하는 방법은 무엇입니까?
