보르 스츠
이 양배추 수프는 저칼로리 야채 수프이며 체중 감량에 적합합니다. 그러나이 의도 없이도 맛있습니다!
성분
- 작거나 반 흰 양배추 1 개
- 작은 셀러리 또는 반 셀러리 1 개
- 고추 2 개
- 5-7 개의 당근
- 3-5 양파
- 호밀 콩 1 병
- 낟알 국물 3 큰술
- 보충용 끓는 물
준비하기
- 야채를 자르고 모든 것을 섞고 거친 국물과 끓는 물을 채우고 간단히 요리하십시오.
- 마지막으로 콩을 넣고 미리 물을 빼십시오.
- 양념을 원한다면, 낟알 국물로 다시 양념하고 싶을 수도 있습니다.
- 물론 당신은 또한 훌륭한 냉동 콩이나 신선한 콩을 사용하여 즉시 요리 할 수 있습니다.
체중 감량을 위해 매일 스튜를 먹을 수 있습니다. 그는 일주일 동안 냉장고에 머문다.
재료를 반으로 늘려 항상 신선한 요리를 할 수도 있습니다.
체중 감량을 원치 않거나 잃어 버려도 야채 스프를 즐길 수 있습니다.
식사를 즐기십시오!
