바나나와 쿼크가 들어간 무설탕 와플
시간
준비 시간 : 10 분
요리 또는 베이킹 시간 : 16 분
총 준비 시간 : 26 분
여기 바나나를 곁들인 저칼로리 무설탕 와플 레시피를 소개합니다. 어쩌면 레시피가 하나 또는 다른 흥미 롭습니다.
재료 (8 와플)
- 계란 3 개
- 린 쿼크 100g
- 레몬 풍미 1 tsp
- 밀가루 120g
- 우유 120ml (1.5 % 지방)
- 베이킹 스푼 1 티스푼
- 45g Lätta Extra Fit 28 % 지방
- 작은 바나나 1 개
- 소금 1 핀치
- 바닐라 포드 1 개 (마크)
- 1 tsp 오일 (와플 아이언 용)
준비하기
- 계란을 분리하고 계란 흰자를 소금으로 치십시오.
- 남은 재료를 부드러운 반죽에 섞고 달걀 흰자를 조심스럽게 접으십시오.
- 와플 다리미를 예열하고 오일로 솔질 한 다음 와플을 개별적으로 굽습니다.
베이킹 시간을 계산했습니다. 각 와플마다 다리미는 약 2 분이 걸립니다.
나는 당신에게 좋은 식욕을 기원합니다
