고통스러운 상자 배치
사무실에서, 집에서, 다양한 직장에서, 때로는 건강 관리 상자를 세우는 데 도움이됩니다. 특정 담당자를 주문합니다 (예 : 일주일에 한 번 상자를 비우고 슬픔의 메모를 선별합니다.
슬립 삽입은 익명으로 수행 할 수 있습니다 (예 : 회사에서 또는 의식적으로 이름으로.
큰 문제가 아니라 작은 슬픔을 위해 사용해야합니다. 따라서 Kummerkasten 집은 모든 가족 구성원과 가족, 어머니 또는 아버지의 머리를 위해 일주일에 한 번 메모를 기록하고 구호를 제공하거나 가족 평의회에 전화하고 가족 네트워크의 슬픔에 대해 이야기 할 수 있습니다. 작은 것들이 예를 들어 그의 "왜 3 일 동안 누텔라가 더 이상 없는가?" 또는 "프리츠가 왜 항상 화장실에 오래 머물러 있어야 하는가"또는 "자전거 튜브가 고장 나서 내 용돈이 충분하지 않다"등.
회사에서는 Kummerkastenverwalter를 선택하여 사무실을 인수합니다. 그 이후로 때때로 "머 스터 만 씨는 여성들에게 문을 열어 두지 마십시오"또는 "복사 용지를 보충하지 않는 이유"를 던질 수 있습니다.
이러한 슬픔 상자는 빠르게 쌓일 수있는 일상적인 좌절을 억제 할 수 있습니다. 물론, "Miss Musterfrei는 다음 주에 생일을 맞았으며 아무 것도주고 싶지 않아 꽃을 사서 숨겨야합니다"와 같은 긍정적 인 것들이 생길 수 있습니다.
나는 한때 슬픔의 상자에서 "Ms. M.은 직장에 앉아 끊임없이 눈물을 흘리며 싸우고있다"는 메모를 발견했습니다. 메모를 쓴 사람은 매우 부끄러워서 동료에게 연설하기를 좋아하지 않았습니다. 그 다음 나는 인계 받았고, 고양이가 그녀에게 붙어 있던 여자를 위해 죽었고 그녀가 비웃는 것을 두려워하기 때문에 동료들에게 감히 말하지 않았다. 나는 애완 동물에 대해 오랜 대화를 나누고 점점 더 많은 동료들이 와서 그들 자신의 경험을 나누었습니다. 그 후, 동료는 접근이 가능하고 개방적이며 손실을 잘 극복했습니다.
