생강과 레몬 음료, 건강한 천연 자극제
시간
준비 시간 : 15 분
휴식 시간 : 12 시간
총 준비 시간 : 12 시간 15 분
얼마 전, 나는 건강하고 맛있는 아침에 맞는 것을 찾고있었습니다. 그것을 실험하는 동안, 나는이 생강 레몬 음료 레시피로 끝났습니다.
성분
- 생강 약 150g
- 3-4 유기농 레몬
- 물 약 1L
준비하기
- 나는 생강을 껍질을 벗기고 좋은 강판에 문지른 다음 레몬 껍질을 완전히 문지르고 짜냅니다.
- 그런 다음 혼합물을 냄비에 넣고 끓는 물에 부어 넣습니다.
- 모든 것이 식을 때까지 (바람직하게는 밤새도록) 끝까지 당기고 미세한 체에 걸러냅니다. 생강 덩어리는 또한 귀중한 재료에서 아무것도 잃어 버리지 않도록 잘 짜냅니다.
결과로 나오는 음료는 매우 농축되어 있으므로 마셔야합니다. 매일 아침 나는 반 잔을 마시고 나머지는 미네랄 워터로 부어 넣습니다. 유리에 신선한 허브의 몇 잎 (예 : 민트, 레몬 밤 또는 바질)은 항상 새로운 메모를줍니다.
병에 담긴 농축액은 냉장고에 며칠 동안 보관됩니다.
재료에 대한 몇 가지 추가 정보 :
생강은 메스꺼움을 예방하고, 자연적인 항생제 효과가 있으며, 항염증제이며 통증을 돕습니다 (예 : 류마티스 질환에 대한 보조 요법으로 사용).
임산부와 혈액 희석제 (생강이 혈액을 희석하는 경향이 있음)를 복용하는 환자와 위 문제가있는 사람 (특히 위궤양)에서주의를 기울여야합니다.
레몬은 알려진 비타민과 항산화 제 외에 소화에 긍정적 인 영향을 미치며 간과 신장 (특히 껍질)에 해독 효과가 있기 때문에 혈구 수에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
또한, 거담제, 항염증제, 항 경련제이며 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
또한, 특히 놀라운 레몬은 산-염기 균형을 조절하여과 산성을 막습니다.
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