Chili sin Carne-완전하고 쉬운 완전 채식 칠리

시간

준비 시간 : 15 분
요리 또는 베이킹 시간 : 15 분
총 준비 시간 : 30 분

다시 스트레스를 받고 요리 할 시간이 없을 때, 나는이 맛있고 완전히 복잡하지 않은이 요리법 인 칠리 신 카르네, 완전 채식 칠리에 빠지는 것을 좋아합니다.

불행히도, 모든 요리가 자발적이므로 정확한 양을 줄 수는 없지만 여전히 "제안"으로 유용 할 수 있습니다. 동물성 고래를 사용합니다.

나는 손으로 포크로 두부를 썰어 냄비에 간단히 볶습니다.
그런 다음 토마토 소스와 깍둑 썰은 토마토로 채우고 잠시 끓입니다.
마지막으로, 배수 된 강낭콩을 넣고 약한 열에서 뚜껑을 닫고 약 10-20 분 동안 모든 것을 끓으십시오 (열이 낮을수록 더 길어질수록 좋습니다).
서빙하기 전에 관대하게 양념하십시오.

이 "레시피"는 물론 확장 가능하며 이미 위에서 언급했듯이 제안으로 사용되어야합니다.

물론 맛과 시간에 따라 음식을 보충 할 수 있습니다.

다진 고추 나 옥수수를 자르고 싶습니다.

추신 비 채식 친구도 칠리를 좋아합니다. 그냥 시도해보십시오 :-)