콜리 플라워 공 채식
시간
준비 시간 : 10 분
요리 또는 베이킹 시간 : 30 분
총 준비 시간 : 40 분
야채는 아이들에게별로 인기가 없습니다. 이 공의 형태로 콜리 플라워에는 모낭이 박히지 않습니다. 채식 공은 아이들에게 인기가 있습니다.
성분
- 대형 콜리 플라워 1 개
- 4 레벨 EL 빵 부스러기
- 양파 4 ~ 5 큰술
- 1 작은 술 소금
- 후추
- 갓 강판 된 육두구
- 백리향, 향신료
- 계란 1 개
- 강판 모짜렐라 200g (강판 에멘탈 러도 간다)
준비하기
이 레시피는 맛이 좋을뿐만 아니라 쉽고 빠르게 준비 할 수 있습니다. 콜리 플라워에서 작은 꽃을 골라 더 자르고 그릇에 넣으십시오. 그런 다음 4 ~ 5 큰술의 튀긴 양파와 3 ~ 4 큰술의 빵 부스러기, 소금, 후추, 약간 강판 된 육두구, 향신료 및 백리향을 넣으십시오. 원하는 경우 파슬리를 사용할 수도 있습니다. 이 건조 혼합물을 블렌더로 닦으십시오. 그런 다음 부스러기 덩어리 아래에서 계란과 치즈를 섞으십시오. 작은 공 모양의 덩어리에서 캐서롤 접시에 넣고 오븐 황금색으로 160도에서 약 30 분 동안 굽습니다.
