탄수화물 만족 뜨거운 저녁
이전과 같이 탄수화물에 대해 많은 이야기를 한 적이 없으며, 저녁 식사 감소 또는 식단 변경에 도움이되지 않는다는 것을 모두 알아야합니다.
하지만 저녁에 따뜻한 음식을 먹고 싶어서 닭고기 나 칠면조 가슴살이 담긴이 야채 팬은 종종 식탁에옵니다. 나는 계절에 따라 항상 다른 종류의 야채를 사용하기 때문에 단조로운 맛이 없으며 곧 미안하지 않을 것입니다.
준비하기
고기는 모든면에서 작은 코코넛 지방으로 튀겨집니다. 와 양념 심황지방 연소를 지원하는 매우 중요하고 유용한 향신료입니다.
또한 다음과 같이 팬 신선한 야채에서 그을린 후에 제공됩니다.
- 눈이 완두콩
- 파프리카
- 봄 양파
- 브로콜리 작은 꽃
- 콜리 플라워 작은 꽃
- 아스파라거스 팁
- 양배추 (양배추, 배추)
- 버섯
- Chicorree
- 체리 토마토
- 콩
야채는 충분한 시간 동안 찐 것이지만 바삭 바삭해야합니다.
원한다면 참깨를 더 뿌리십시오.
이전에 요리 한 고기의 육즙은 더 이상 소스가 필요하지 않으므로 많은 칼로리를 절약합니다. 허브 소금, 후추, 칠리 또는 아시아 향신료 블렌드로 맛을 내기 위해 허브로 맛을 낼 수 있습니다. 간장을 쏘아도 맛이납니다.
