낮은 칼로리의 티라미수
시간
준비 시간 : 20 분
총 준비 시간 : 20 분
티라미수 칼로리 (10-12 명) "저칼로리"는 칼로리가 없습니다!)
성분
- 2 Pck. Magerquark (약 250g)
- 2 pck. QimiQ 중립
- 2dl (200ml) 하프 크림
- 커피와 럼
- 액체 감미료, 바닐라 펄프
- 숟가락 비스킷 (크기와 모양에 따라 다름)
- 뿌리기를위한 코코아 가루
준비하기
- 약 10-15 분 동안 냉동고에 반 크림을 넣으십시오 (이기는 것이 좋습니다!).
- 마른 쿼크와 QimiQ를 혼합하고 필요에 따라 액체 감미료로 달게하십시오. 필요한 경우 긁힌 바닐라 씨앗을 첨가하십시오. Quark / QimiQ 혼합물을 뻣뻣하게하고 약동 할 때까지 반 크림을 치십시오.
- 커피와 럼 (원하는 양)을 섞고 숟가락 비스킷을 살짝 담그십시오.
- 숟가락 비스킷으로 곰팡이를 놓고 크림의 일부를 뿌린 다음 다시 한 숟가락의 비스킷과 크림의 일부를 뿌립니다. 원하는 레이어 수 크림으로 마무리하고 코코아 파우더 (커피 필터 포함)를 뿌립니다.
- 적어도 한 시간 동안 냉장고에서 쉬고 몇 시간 더 나아간 다음에 ... 즐기십시오!
