로켓과 해바라기 씨 확산

시간

준비 시간 : 5 분
요리 또는 베이킹 시간 : 5 분
총 준비 시간 : 10 분

맛있는 퍼짐을 만들기 위해 신선한 제품도 아닙니다. 여기 로켓과 해바라기 씨 스프레드 (딥, 페스토)를위한 맛있는 레시피가 있습니다.

하루가 끝나기 직전에 시장에 나가면 종종 많은 양의 과일이나 야채에 던져 질 것입니다. 따라서 실제로 arugula의 무리 만 필요하지만 갑자기 주머니에 2의 가격으로 프렛이 8 개 있습니다.

너무 많이 당신은 한 번에 모두 먹을 수 없습니다 불행히도 로켓은 또한 시장의 마지막 날에 더 이상 이슬 맺히지 않았다.

로켓을 바로 씻고 물에 잠깐 동안 놓아 둔 다음 주방 타월에 넣은 것을 편하게 감싸 냉장고에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 나머지는 냉동 백이나 캔 및 냉동실에 부분적으로 붓습니다.

완성 된 덩어리는 크림 같지만 Halbfettmargarine :-)보다 지방이 적습니다. 버터 대신 버터에 잘 뿌릴 수 있습니까?

해바라기 씨에는 귀중한 단백질이 들어 있습니다. (패키지에서 읽을 수 있습니다).

딥으로도 적합하지만 더 많은 물과 향신료를 혼합하십시오.

페스토 대신 국수를 뿌린 다음 강판 치즈를 섞는 것이 가장 좋습니다.