출생 후 댐 파열로 인한 불편 완화

대부분의 젊은 엄마들은 팔에 약간의 기쁨을 담을 수있을뿐만 아니라 파열 증상에 시달 리거나 출산 후 며칠이 지날 수 있습니다.

미지근한 카모마일 물로 헹구는 것은 좌욕을 제대로 할 수없는 사람들을 돕습니다. 이렇게하려면 약 1L의 용기에 카모마일 주입을하십시오. 200ml의 뜨거운 물로 카모마일 차를 끓여 담그십시오. 그런 다음 시원한 물로 쾌적한 온도로 채우십시오.

"안경"에 멀리 앉고 허벅지를 벌리고 골반을 약간 앞으로 기울입니다. 그런 다음 카모마일 헹굼을 천천히 자극받은 부위에 흘릴 수 있습니다.