설탕과 밀이없는 파워 비스킷-건강하고 단순함
시간
준비 시간 : 10 분
요리 또는 베이킹 시간 : 20 분
총 준비 시간 : 30 분
운동 선수들은 아이들을 사랑하고 아이들은 간식을 먹을 수 있습니다. 설탕과 밀이없는 파워 비스킷!
성분
- 계란 1 개와 바나나 1 개-반드시
- 1 큰술 쿼크-아닐 수 있음
- 건포도 또는 크랜베리, 견과류 또는 아몬드, 해바라기 씨, 참깨, 아마씨와 같은 씨앗-마음대로
- 필요에 따라 오트밀
준비하기
- 건조한 성분은 파쇄되거나 분쇄됩니다.
- 계란, 바나나 및 코티지 치즈가 혼합되어 씨앗이 추가됩니다.
- 반죽은 이제 매우 부드럽고 오트밀이 사용됩니다. 꽃 또는 녹은 조각. 큰술, 반죽이 두껍고 단단하며 퍼질 때까지 약간 부어 오십시오.
- 베이킹 페이퍼에 힙을 놓고 젖은 스푼으로 펼치십시오.
- 약 20 분 동안 180 °에서 굽습니다.
건포도의 단맛이 충분하지 않을 수 있습니다. 그러면 꿀 한 숟가락이 도움이 될 것입니다.
나는 또한 초콜릿 조각을 구웠다.
