후 머스
시간
준비 시간 : 10 분
휴식 시간 : 1 시간
총 준비 시간 : 1 시간 10 분
병아리 콩과 함께 오리엔탈 후 머스 (비건 채식)를위한 빠르고 준비하기 쉬운 레시피.
성분
2-3 사냥꾼 국자 :
- 통조림에서 병아리 콩 450g
- 큰 발가락 마늘 1 개
- 말린 민트 1/2 작은 술
- 타 히니 85g (참깨 페이스트)
- 올리브 오일 2 큰술
- 땅콩 기름 2 큰술
- 1 작은 술 소금
- 지상 후추
- 단 고추 1 티스푼
- 커민 1 작은 술
- 일부 칠리 플레이크
- 반 레몬 주스
- 찬물 5 큰술
- 더 좋아하는 사람들을위한 Harissa 1/2 티스푼
준비하기
모든 재료를 믹서기 또는 분쇄기에 넣고 균일 한 덩어리로 혼합하십시오. 그릇에 넣고 잘 준비하십시오.
냉장고에서 약 1 시간 동안 잘 잡아 당길 수 있기 때문입니다. 구운 빵으로 간단히 구운 것.
그러나 날 음식과 다양한 과일 품종도 환상적입니다.
