빠른 반 냉동 아이스크림
설탕 함량이 높은 상업용 아이스크림은 혈당 수치를 높입니다. 나는 당뇨병입니다. 그때 나는 최근에 내 "자신의"아이스크림을 만드는 아이디어를 생각해 냈습니다. 슈퍼마켓의 냉동 구역에서 다양한 냉동 딸기를 구입할 수 있습니다.
매우 빠르고 매우 쉽고 즉각적인 소비를 목적으로합니다.
나는 약 200g의 베리 과일을 해동 한 다음 취향에 따라 2-3 큰 스푼의 치즈 쿼크를 첨가했습니다. 액체 감미료 몇 방울을 넣고 절단 스틱으로 퓌레를 만듭니다. 결과는 맛있는 반 냉동 아이스크림입니다.
우리 가족조차도 맛있다고 생각했습니다.
혈당에주의를 기울일 필요가 없다면 감미료 대신 실제 설탕을 첨가 할 수 있습니다. 그리고 매우 "힘든"두 가지를 둘 수 있습니다.
이것이 블루 베리 아이스크림, 딸기 아이스크림 및 혼합 베리 아이스크림이 등장한 방식입니다. 그리고 많은 칼로리가 없습니다.
원한다면 시도해보십시오. 정말 신선하고 과일 맛이 좋으며 칼로리도 낮습니다.
