다진 고기와 치즈로 구운 콜리 플라워
시간
준비 시간 : 12 분
요리 또는 베이킹 시간 : 35 분
총 준비 시간 : 47 분
다진 고기와 치즈로 구운 콜리 플라워
성분
- 콜리 플라워 1 개
- 400-500g 다진 고기 혼합 1 / 2-1 / 2
- 계란 2 개
- 양파 1 개 절단
- 버터 2 큰술
- 2 작은 술 소금
- 고추 1 개와 육두구 1 개
- 뿌리는 강판 치즈
준비하기
- 콜리 플라워를 헹구고 줄기를 깨끗이 닦고 자릅니다. 콜리 플라워를 스튜 냄비에 넣고 물로 덮습니다-8 분 동안 끓인 다음, 물을 빼고 콜리 플라워를 "꽃가루에 자르십시오".
- 지금 오븐을 200 ° C로 예열하십시오!
- 이제 다진 고기와 계란, 땀이 많은 양파 큐브를 섞은 다음 소금, 후추, 육두구를 조금 더 넣고 물 80ml를 넣고 잘 섞습니다.
- 이제 베이킹 접시에 기름을 바르십시오.
- 콜리 플라워 작은 꽃을 틀에 넣고 다진 고기를 잘 뿌리십시오.
- 이제 오븐 창살을 조심스럽게 "오븐 센터에 넣고"5-6 분 후 다진 고기에 여전히 얇은 버터 조각을 양념 한 후 다시 20 분 동안 굽고 캐서롤 접시를 꺼냅니다. 치즈를 뿌린 다음 남은 시간 동안 10 분 동안 계속 오븐에 넣고 꺼낸 다음 서빙하십시오.
