사과와 계피 크런치 (아침 식사 레시피)
시간
총 준비 시간 : 45 분
표시된 수량은 총 2 킬로그램입니다.
성분
- 통 곡물 오트밀 1kg
- 코코넛 플레이크 125g
- 250g의 미세한 견과류 (예 : 아몬드, 땅콩 또는 헤이즐넛)
- 참깨 125g
- 1 작은 술 소금
- 계피 1 티스푼
이 재료들을 큰 그릇에 섞는다.
- 꿀 125ml
- 식물성 기름 80ml
- 바닐라 설탕 1 티스푼
준비하기
- 꿀, 설탕 및 기름을 섞어 플레이크 / 너트 혼합물에 첨가하십시오. 모든 것을 철저히 섞으십시오.
- 2 개의 큰 그리스 베이킹 시트에 펴고 175 ° C에서 20-25 분 동안 (예열) 베이킹하여 가끔 저어줍니다.
- 잘게 썬 말린 사과 200 ~ 250g (예 : 사과 고리로 사용 가능)을 넣습니다.
- 잘 밀폐 된 용기에 냉장고에 보관하십시오.
- 바삭 바삭은 혼자 또는 우유와 함께 먹을 수 있습니다.
