자신과 바디 케어를위한 시간 제한!
최근에 나는 노부인 (85)을 방문하여 TV 시청을 위해 8시에 이미 잠옷을 입고 있다는 사실에 놀랐습니다. 그녀는 나에게 수십 년 동안 그렇게 해왔다고 말했다. 저녁 식사 후, 그녀는 항상 아침 식사를 위해 식탁을 세우고 냉장고에 있던 것을 제외하고 모든 것을 준비에 두었다.
그런 다음 그녀는 밤을 위해 옷을 입었으므로 양치질 등을하고 예쁜 잠옷을 입었습니다. 그녀는 필요할 때 거리에서 또는 문에서 누군가가 집에서 종을 울렸다면 , 그런 다음 저녁에는 가정에서해야 할 일을하거나 TV를 보거나 책을 읽었습니다.
그러나 피곤했을 때, 소란없이 즉시 잠자리에들 수있었습니다. 그녀의 견해로는 이로 인해 잠이 들지 않고 몇 시간 동안 깨어 있지 않았습니다. 그녀는 밤에만 준비하고 피곤할 때 다시 깨어나고 항상하고 싶거나 발 목욕을하고 싶었던이 마스크를 끊지 않을 것이라고 말했다. 또는 어떻게 든 아름다움을 위해 좋은 일을하는 것입니다.
나는 지금도 그렇게하고 그 이후로 밤에 깨어있는 많은 시간을 보낸 적이 없다. 그래서 뭔가가 있습니다!
