아스파라거스, 붉은 양배추, 훈제 칠면조 가슴살 햄으로 채워진 오믈렛
시간
준비 시간 : 15 분
요리 또는 베이킹 시간 : 20 분
총 준비 시간 : 35 분
아스파라거스, 붉은 양배추, 훈제 칠면조 가슴살 햄으로 채워진 완벽한 오믈렛 레시피는 간단한 지침으로 제공됩니다! 요리를하고 요리를 즐기면 매우 기쁠 것입니다!
한 사람을위한 재료
- 계란 2 개
- 2 큰술 우유
- 아스파라거스 3 바
- 훈제 칠면조 가슴살 햄 3 조각
- 계획된 붉은 양배추 50g
- 바질로 페스토 1 큰술 (유리에서 완성되거나 신선한 바질, 마늘, 잣 및 강판 파마산과 혼합 됨)
- 국수 컷 양파 1/4
- 검은 깨 1 작은 술
- 말린 마요 라마 1 작은 술
- 1 tsp 캐러 웨이
- 바질과 민트 잎
- 100g 빙산 양상추 (식초와 기름 포함)
- 소금과 후추
준비하기
- 아스파라거스를 껍질을 벗기고 약 9 분 동안 요리하십시오.
- 우유로 계란을 저어주고 덩어리가 안정 될 때까지 붙지 않는 팬에서 5 분간 가열합니다.
- 붉은 양배추와 양파를 검은 참깨, 커민 및 마요라 나와 함께 약 5 분간 기름에 볶습니다.
- 주걱으로 냄비에서 오믈렛을 조심스럽게 들어 올리십시오. 페스토, 칠면조 햄, 아스파라거스, 붉은 양배추, 양파, 민트, 바질과 필렛 브러시.
- 빙산 양상추로 무너 뜨리고 봉사하십시오.
식사를 즐기십시오!
