짭짤한 호박 칠리
시간
준비 시간 : 15 분
총 준비 시간 : 15 분
날카로운 힌트로 과일 맛이 좋습니까? 이 호박 스프레드는 너무 맛있어 야채 스틱을 만드는 데 사용할 수도 있습니다. 코코넛 밀크는 스프레드를 전신으로 만들고 칠리는 마지막 휘파람을줍니다.
성분
- 크림 치즈 200g
- 2 큰술 코코넛 밀크 (또는 일반 우유)
- 호박 100g (홋카이도)
- 호박 씨앗
- 칠레 고추
- 소금, 후추, 카레
준비하기
- 호박을 작은 조각으로 자릅니다. 올리브 오일을 팬에 넣고 입방체를 튀 깁니다 (약간 갈색 일 수 있음). 냄비에 다진 고추로 호박 씨앗을 토스트하십시오.
- 크림 치즈와 코코넛 밀크를 섞는다. 호박을 넣고 포크로 으깨십시오. 더 좋아하는 사람은 호박을 퓌레로 만들 수도 있습니다.
- 호박씨와 칠리를 넣고 소금, 후추, 약간의 카레로 간을합니다. 호박 씨앗을 뿌리고 봉사하십시오.
야채 스틱 또는 치킨 너겟에 대한 확산 및 딥으로 좋습니다.
식사를 즐기십시오!
