니스 크림? 바나나로 만든 비건 아이스크림
얼음없는 여름? 상상할 수없는. 특히 이번 주와 같이 더운 날에는 아이스크림이 완벽한 달콤한 냉각입니다. 그러나 건강하고 맛있는 대안이 있습니다 : Nicecream.
Nicecream은 무엇입니까?
미국의 트렌드는 오랫동안 우리와 함께 왔으며 실제로 맛의 측면에서 뭔가입니다.
Nicecream은 다음을 기반으로합니다. 잘 익은 냉동 바나나 산업 설탕없이 생산되고 작동합니다. 일반 아이스크림에 대한 건강하고 철저한 채식주의 자 대안입니다. 잘 익은 바나나는 성숙 과정에서 바나나의 강도가 설탕으로 변하기 때문에 크림 같은 일관성과 완벽한 단맛을 제공합니다. 다른 성분으로는 헤이즐넛, 아몬드 또는 코코넛 밀크, 다른 냉동 과일 또는 코코아 및 코코넛 플레이크가 포함되어있어 맛을 더욱 정교하게합니다. 상상력에는 한계가 없습니다.
핸드 블렌더 또는 더 나은 고성능 블렌더 만 준비하면됩니다.
아이스크림의 종류에 따라 아이스크림에는 우유, 계란, 크림, 설탕, 과일 주스 및 / 또는 초콜릿과 같은 성분이 들어 있습니다. 결과적으로 Nicecream은 기본 성분 인 바나나와 견과류 우유로 칼로리 의존적으로 더 잘 자릅니다. 잘 익은 바나나에는 이미 언급 한 바와 같이 충분한 과당이 들어있어 맛이 전혀 나 빠지지 않습니다.
Nicecream은 나나 아이스크림이라고도합니까? 영어 바나나에서.
그냥 Nicecream을
중요한 것은 Nicecream에 사용되는 바나나와 다른 과일을 먹는 것입니다. 5 시간 이상 냉동, 잘 익은 바나나는 작은 조각으로 자르므로 나중에 쉽게 섞을 수 있습니다. 과일을 밤새 냉동시키는 것도 좋습니다.
Nicecream은 두 단계로 쉽게 만들 수 있습니다.
- 바나나를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르고 냉동실 가방 또는 Tupperbox에서 냉동하십시오. 또한 다른 과일을 얼린다 (더 큰 과일을 자르면 나중에 더 쉽게 섞을 수있다). 물론 냉동 딸기를 직접 사용할 수도 있습니다.
- 적어도 5 시간이 지나면 냉동실에서 과일을 꺼내어 약 5 분 동안 해동하십시오. 그런 다음 균일 한 크림 덩어리가 형성 될 때까지 모든 성분을 핸드 블렌더 또는 고성능 블렌더로 퓌레 화하십시오. 견과류 우유는 냉동 성분을 더 쉽게 혼합합니다. 그런 다음 Nicecream을 안경이나 그릇에 채우고 신선하게 제공하여 일관성을 유지하십시오.
Nicecream의 요리법 (약 5 인분)
- 바나나 4 개
- 라스베리 약 80g
- 약 80g 블랙 베리
- 블루 베리 약 80g
- 헤이즐넛 우유 약 300ml
나는 세 가지 다른 Nicecream 품종을 시도했습니다. 그 금액은 약 5 인분으로 충분했습니다. 나는 바나나 조각과 남은 과일을 하룻밤 동안 얼었고 다음 날에는 냉동 바나나 조각을 잘라서 라스베리, 블랙 베리, 블루 베리의 일부를 섞을 수있었습니다. 헤이즐넛 우유를 3 라운드로 나누었습니다.
핸드 블렌더를 사용하여 측정 컵에서 성분들을 크림처럼 으깬다. 물론 높은 믹싱 컵에도 유용합니다. 고성능 믹서를 사용하는 경우 혼합 시간이 오래 걸리지 않고 더 쉬울 것입니다. 결과는 여전히 잘 생기고 맛있었습니다. 사진에서 라즈베리 nicecream 과 블루 베리 니스 크림 볼 수 있습니다.
Nicecream을 확신하고 다른 변형을 시도하십시오. 나는 그것을 매우 좋아했고 그것을 추천 할 수 있습니다. 나는 팁을 원하십니까? 물론, 아이스크림을 악마 화하지 말고, 대안으로 제시하십시오. 건강하고 상쾌한 디저트로서, 쉽고 빠르게 자신을 만들기 위해 Nicecream은 정말 좋습니다. 채식주의 자에게는 우유 아이스크림의 훌륭한 대안이기도합니다.
